决定女人一生健康的10个时刻
医网摘要:每个人的生命中,都有特定的时间转折点,在这个时期的你,可能是最美好的时候,也可能是最重要的时候,还可能是最失落的时候。我们经历了每个不同的时期,都需要以最健康的心态和身体来应对,现在我们就来看一看,当我们路过人生每个阶段的时候,怎样让自己做到最好。
6、初为人母·怀孕
怀孕以来,不安和甜蜜时刻相伴。从确定宝宝存在的那天起,你就成为家人的“宝贝”。孕期的故事也许充满曲折,但美好的时刻即将来临。
专家提示:多出外散步,呼吸新鲜空气,参加产前运动课程,对分娩会有帮助。注意休息,避免重体力劳动,沉睡时宜将双腿搁在枕头上,以减轻脚水肿。注意事项:
(1).不要吸烟
(2).不要饮过量的酒
(3).不要乱吃成药或补品
(4).避免提重物
(5).不要穿高跟鞋
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