警惕!不良生活习惯排行榜
医网摘要:生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。这些生活中人们不以为然的小习惯,都不幸上了健康“黑榜”。
弯腰搬重物排在第六。
首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议,弯腰搬抬重物,有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来,将身体向前靠,使重力分担在腿部肌肉上。
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