警惕！不良生活习惯排行榜
医网摘要：生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。这些生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。
喝水太少、喜吃烫食、喝过量咖啡或茶分别排在第八、九、十位。
卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示，每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 >> 20个睡觉坏习惯加速衰老
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