女性养生最需要什么？
医网摘要：随着人们生活环境和生活习惯的改变，各种各样以前没有的病症悄悄出现，像亚健康、职业病等名词渐渐人所皆知。这也凸显了养生保健的重要性。女性养生食疗是最好的方法，哪些食物是对女性养生最为有利的呢?
3、缺钙正是骨质疏松、失眠多梦等女性更年期多发疾病的主要诱因
为了保证健康，成年人每天至少要摄取800毫克钙，而孕妇以及更年期的女性，每天至少要摄取1200—1500毫克钙。钙进入人体后，需要维生素D的作用才能变为能被人体吸收的活性形式，因此，钙一定要和维生素D一起补。>> 人生需要把握10个“度”
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
