很多情况都会造成排尿困难，像是肾脏方面的疾病，膀胱疾病，甚至会出现小便闭塞，引起肿瘤，结石等严重问题，治疗的时候应该以利尿通便为主，这样才能够让疾病更快恢复，饮食方面的调理就非常重要，下面就来给大家介绍一下利尿的食物有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

利尿的食物

1、红豆

利尿的食物有红豆，红豆里面有着丰富的钾，而且红豆皮里面含有皂角苷，这种成分可以利尿，而且对于肾脏疾病所引起的脸部水肿有着改善效果，大家可以把红豆做成红豆馅来吃，如果想要消除水肿，最好能够喝一些红豆汤，可以更好的消化和吸收，可以达到利尿作用。

2、鲤鱼

鲤鱼是平时经常吃的鱼类食物，可以消除孕妇水肿，也可以达到催乳效果，出现胃溃疡，皮肤疾病，肝脏疾病的时候，也可以喝一些鲤鱼汤，大家在做的时候要把鲤鱼放在清水里面养几天去除泥土味，然后进行宰杀清洗干净，根据自己的喜好选择红烧或者清蒸，不管是选择哪一种方法，烹调的时间都要长一些，这样才能入味。

3、土豆

土豆里面含有丰富的无机盐成分，钾含量也很高，可以帮助身体排出多余水分，利尿效果也不错，在吃煮土豆，蒸土豆的时候最好不要把皮去掉，用土豆炖菜的时候可以连汤一起喝下去，如果炒土豆要注意不要切太小块，也不要长时间把土豆浸泡在水里面。

4、黄瓜

利尿的食物还有黄瓜，黄瓜里面大部分都是水，营养价值并没有很多，但是黄瓜皮里面的有效成分可以达到利尿效果，所以当出现急性肾炎或者是膀胱炎以后，就可以吃一些黄山进行治疗，黄瓜最好连皮一起吃，也可以把蒂部，蔓藤晒干泡水喝，有很强利尿作用。

利尿的食物

西瓜里面有一种成分叫做瓜氨酸，可以起到利尿效果，而且对于肾脏疾病也有着很不错的治疗作用。对于高血压妊娠所引起的水肿也非常有效果，大家可以把西瓜皮加入一些水煮水喝，可以准备几个熟透西瓜，然后把里面的果肉挖出来，挤出果汁，把西瓜汁放进锅里面，用小火煮大概五个小时，煮到一杯的量，这个时候西瓜汁已变成糖浆状，放在干净的容器里面保存，每天喝上三次，一次一两勺。

以上就是关于利尿的食物有哪些的相关内容，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这些利尿食物都可以达到很好效果，而且口味也非常不错，大家身体出现一些问题之后，就应该通过正确饮食来调节，饮食不会伤害身体健康，不会出现副作用。

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