在美国这个肥胖率高发的国家，减肥是个奢侈的话题，他们的快餐文化高糖高热，是的体重居高不下，这也使得美国人对各种减肥方法趋之若鹜。在近日就有网站总结出专门针对女性减肥食物，是不是听到减肥餐眼睛一下子就亮了，别急些食物不光是能减肥，还对保护女性私处大有益处，下面来看看吧！
　　
　　苹果。美国《妇产科档案杂志》刊文称，女性每天吃一个苹果可以增强性能力，包括获得性快感、性高潮和性激情的能力。苹果之所以有这样的功效，是因为苹果里含有根皮苷，它是一种植物雌激素。
　　
　　酸奶。作为一种美味又健康的零食，酸奶对女性私处具有双重益处。其中的益生菌可促进阴道微生物的健康，有预防女性尿路感染、细菌性阴道炎和宫颈炎的作用。另外，酸奶中的钙质还能帮助女性改善经前综合征症状。
　　
　　绿茶。美国《前沿微生物学》杂志发表一项研究说，绿茶中的多酚儿茶素可杀灭引起尿路感染的大肠杆菌，其中的咖啡因还能缓解经前综合征症状。但绿茶不宜喝太多，否则会增加肝脏负担。
　　
　　全麦、豆类和蔬菜。这三种食物都含有丰富的纤维素，人体缺乏纤维素，肠道中的好细菌就失去了营养。女性要想保持阴道健康，最好的办法是先保持结肠健康，因为阴道内大部分细菌都来自结肠。
　　
　　多脂鱼类。多脂鱼包括三文鱼、鲱鱼、沙丁鱼、青鱼和鲑鱼等，120克鲑鱼中的维生素D，相当于一天需要的量，它们同时含有丰富的欧米伽3脂肪酸。这两种营养素有益心脏健康，可改善人体血液循环，生殖系统的血液循环也会得到改善，从而提高性能力。
　　
　　水。女性补充充足的水分对身体健康非常重要，不但有助于排毒、美容，还可让阴道保持润滑。阴部湿润利于获得快感。
　　
　　水果。美国宾夕法尼亚大学医学院的一项研究称，每天吃两三次水果的女性，与不太吃水果的女性相比，子宫肌瘤患病率降低11%。水果还能为人体
　　
　　这些食物囊括了人身体所需的所有几大营养元素，含热量又相对比较低，在补充身体所必须的营养元素的同时，还能增加女性的私处健康、减少患病率，可谓是一举多得。