女性在经期吃哪些食物可以排污血?

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:女性在经期的时候,一般是排污血最好的时间段,排除女性体内的污血是非常重要的,这样对女性的身体好,还不容易得其它病。

  女性在经期的时候,一般是排污血最好的时间段,排除女性体内的污血是非常重要的,这样对女性的身体好,还不容易得其它病。其实事物是最女性最愿意的排污血的方法,在经期的时候到底吃哪些食物可以排除体内的污血呢?下面就是关于经期可以吃这些食物来排除污血,一起来看一下吧!

 

女性在经期吃哪些食物可以排污血?


  
  经期吃什么利于排污血
  
  红豆
  
  我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。
  
  红糖
  
  红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
  
  猪血
  
  适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
  
  多喝温水
  
  月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。
  
  上面就是关于在经期排污血吃的食物,这些食物除了白开水每家每户都有,其它食物在市面上都是非常常见的,相信大家看了这篇文章之后,对经期排污血的事物有一定的了解,希望这篇文章对你有帮助。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20180725/1497747.html

责任编辑:xiaobian012

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤