乳腺炎相信大家都了解，这种疾病如果不及时治疗，可能会恶化成乳腺癌，到时候会直接威胁人的生命，所以女性朋友做好乳腺炎的预防措施很重要，那么乳腺炎该如何预防？
　　

　　1、多摄取含丰富纤维素的食品
　　
　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。
　　
　　2、养成运动好习惯
　　
　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30％。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。
　　
　　3、定期作乳房检查
　　
　　①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。
　　
　　②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。
　　
　　③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。
　　
　　关于乳腺炎该如何预防，小编就介绍这么多。希望我们的患者在看过以上的这些知识之后可以对自己的疾病进行良好的治疗。