喝酒会令你充分展示肌肉线条之美？没错！由于酒精能使身体脱水，喝酒后会使你频频上厕所，体内的水分也会愈来愈少，以至使你想继续再饮。然而，酒精容易被转化成脂肪，大量喝啤酒会令你变胖。

　　有没有试过在做健身的最后一个小时内先不要喝水，而立刻喝一小杯酒？你会感觉到自己的肌肉忽然变得更结实。原因是酒精把皮下的水分“收干”了，肌肉纹理自然更清晰。阿诺舒华辛力加临上台比赛前，便会喝一点杜松子酒，也是这个道理。

　　在你特别需要展露“本钱”的（例如在赛场上、沙滩上）15分钟前，喝一小杯酒（啤酒除外）可使肌肉线条更加凸显清晰。

　　警告：绝不可过量！过度饮酒会使肌体脱水而导致抽筋及休克。

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