4种食物：3日瘦身5斤(组图)
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- 2008/7/17 来源：
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医网摘要：长假就只剩3天，待在家中又怕无所事事。不如趁此机会来个3日瘦身之旅，不少3日减肥法还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或操之过急。
苹果减肥
苹果减肥：恢复消化功能
减肥方法：3天内早、中、晚只进食苹果，但喝水不受限制，可按习惯食量以不感觉饥饿为好。
3日减肥成果：可减重3公斤左右。
苹果可以调节肠胃功能
减肥原理：苹果可补充人体必需的氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质及胡萝卜素等，又容易消化吸收，可减轻平日过重的肠胃负担，恢复消化系统的正常功能。
适合人群：爱吃苹果的男女
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