4种食物:3日瘦身5斤(组图)
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- 2008/7/17 来源:
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医网摘要:长假就只剩3天,待在家中又怕无所事事。不如趁此机会来个3日瘦身之旅,不少3日减肥法还能调理肠胃,为平日负担过重的消化系统减负,但切记不可勉强行事或操之过急。
鸡蛋减肥法
鸡蛋减肥:减脸、腹、大腿
减肥方法:每日三餐以鸡蛋为主食。减肥第一天不限鸡蛋量,以后每日只吃三个。此法一次不可超过两周。
3日减肥成果:可减2公斤左右
减肥原理:鸡蛋黄中含的卵磷脂可使脂肪胆固醇变小后从血管排除,鸡蛋还可防止血管硬化。适合人群:胆固醇高者不要吃蛋黄。
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