第七天

　　重复第六天的按摩法。

　　第八天

　　1. 站着，在全身进行按摩，方法还是揉和捏;

　　2. 腰和臀部上用手指捏着呈S字的形状向上按摩，一边注意用手掌加些摩擦;

　　3. 用整个手掌在下身呈S字的形状向上按摩;

　　4. 从手臂开始，向腰的方向向下强化按摩;

　　5. 用下巴引导进行伸展，肩膀转圈，放松身体。