女性朋友的身体本来就比较的虚弱，特别是每个月来月经以后，身体会觉得非常的疲惫，失血量比较的多，这个时候就应该要好好的滋补一下自己的身体，最适合女性来滋补身体的方法就是食疗的方法，不会有什么副作用，下面给大家介绍一下任何体质都适合的补血方。

任何体质都适合的补血方

任何体质都适合的补血方：

阿胶蜜枣炖鸡

用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。

此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。

羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

高丽参田七炖猪蹄掌

用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

上面给大家介绍的就是任何体质都适合的补血方，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这些食谱都有着很好的补血效果，如果你也有贫血的问题，就可以试试上面的这些方法，还应该要经常的锻炼一下体育的运动，可以散步，跑步，游泳，打球。