秋冬季节天气非常寒冷，如果不好好保养身体，就会出现不舒服的症状，会觉得全身冰凉凉的，一点暖气都没有，在这个时候，如果喝一些热腾腾的汤水，身体就会暖和起来，可以达到养生作用，下面给大家介绍一下秋冬季养生汤有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

秋冬季养生汤

核桃淮山煲猪肚

秋冬季养生汤有核桃淮山煲猪肚，需要准备几颗红枣，一些益智仁，适量的核桃和淮山，一个猪肚，几片生姜，把这些食材清洗干净，把猪肚洗干净，然后切开，用一些盐或者是生粉仔细清洗干净，再放进锅子里面加入生姜，再加入适量清水，先用大火煮开，再改成小火煮两个小时，再加一些盐调味就可以吃了，可以达到很好的补肾固精，通便作用，出现小便频繁，耳鸣耳聋就可以吃这款汤来调理。

核桃红参炖鹌鹑

需要准备适量的红参，一些核桃肉，一只鹌鹑，一些瘦猪肉和几片生姜，把这些食材清洗干净，把红参切片，鹌鹑切块，再放进干净的锅里面，加入几片生姜片，加入清水烧开，再加入猪瘦肉，一起煮到熟透，加一些盐调味就可以吃了。这款食物可以补脑益智，养肝，乌亮头发，特别适合在秋冬季节吃。

白果支竹冬瓜老鸭汤

秋冬季养生汤有白果支竹冬瓜老鸭汤，需要准备适量的白果，一些支竹，适量的冬瓜，一些芡实，一只光老鸭和几片生姜，还需要一些橙皮，大家把这些食材处理清洗干净，再放进干净的锅里面，加入适量的清水，先用大火烧开，然后改成小火煮几个小时，最后加一些调味料调味就可以吃了，患有动脉硬化，高血压，冠心病的人，吃这款食物就可以起到治疗作用。

乌鸡汤

需要准备的食材有炙甘草，当归，川穹，白芍，茯苓，熟地，党参，白术，几颗红枣，半只乌鸡，还需要几片生姜，把这些食物都清洗干净，把这些中药材先浸泡一下，红枣核去掉，把乌鸡内脏清洗干净剁成块状，放进锅里面加入一些清水，加上盖子隔水炖三个小时，最后加一些盐调味，这款食谱里面含有很丰富的营养价值，秋冬季节滋补身体非常不错。

秋冬季养生汤

栗子莲子猪腰汤

准备一些栗子，莲子，一对猪腰，猪碎骨，几片生姜，把这些食材分别清洗干净，猪腰需要反复洗干净，再把这些食材一起放进锅里面，加入适量清水，用大火煮开，再改成小火煮两个小时，最后加一些盐调味就可以吃了，可以起到补脾益肾作用。

上面给大家介绍的就是秋冬季养生汤有哪些，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的这些汤品都可以起到滋补身体，益气补虚作用，如果在秋冬季节觉得身体很虚弱，觉得浑身无力寒冷，就可以吃这些食物来调理，做起来还是比较简单的，只要按照以上的步骤来操作就可以了。

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