滋阴补血养生汤

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  • 2017/7/26 来源:寻医问药网
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医网摘要:贫血是比较常见的一种疾病,女性患上贫血的几率会比较的高,女性每一个月都会来月经,补血对于女性来说是非常重要的,滋阴补血养生汤有猪肉参枣汤。

女性滋阴补血是一种养生的方法,滋阴补血应该要从生活的各个方面下手,饮食方法是最好的,女性也非常注意自己的容貌,所以想要让自己变得漂亮滋阴补血也是非常重要的。滋阴补血养生汤的种类很多,下面就给大家推荐几款,大家一起来了解一下吧。

滋阴补血养生汤

滋阴补血养生汤

滋阴补血养生汤:

1、猪肉参枣汤

原料:猪瘦肉250克,人参5克,淮山药50克,红枣20克,精盐适量。

做法:先将猪瘦肉洗净切块,与洗净的人参、红枣、淮山药一同放人砂锅内,加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至猪肉熟烂,加精盐调味,佐餐食用。

功效:具有益气健脾、滋阴养血、抗衰老的功效,适用于气血双亏、脾胃虚弱、消化不良、再生障碍性贫血等。

2、羊肝菠莱鸡蛋汤

原料:羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。

做法:先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。

功效:具有补肝明目、补血养血的功效,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

3、莲子桂圆汤

原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。

功效:具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

上面给大家介绍的就是滋阴补血养生汤有哪些,现在大家应该也知道了吧。以上给大家介绍的这几款滋阴补血养生汤效果都是比较明显的,口味也非常的好,如果有时间的话就可以做一些来给自己吃。今天小编就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170726/1495489.html

责任编辑:linq

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