决明子怎么喝减肥？减肥成功不是一朝一夕就能达到。决明子有降脂的功效，还有降低血压的功效，其可以与传统降压药相媲美。但是，其效果需要长时间饮用才见效，所以，采取这种措施，需要坚持每天冲水喝。决明子在市场上容易购入，价格低廉，也是个经济实惠的产品。

决明子怎么喝减肥？

下面介绍几种决明子茶的泡制方法和主要功效:

1、决明子茶

用法:决明子30g,  用法:开水冲泡,

功效:能降压降脂,润肠通便。

2、荷叶减肥茶

原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,用法:开水冲泡代茶。功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3、山楂决明子茶

原料:陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子    用法: 5碗水熬成一碗水,

功效:减肥作用

4.决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。  制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

注意:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。

决明子怎么喝减肥？值得注意的是不能空腹喝决明子茶，空腹喝决明子茶容易伤胃。除此之外，要有合理的饮食安排，早上要吃的好，早上可以搭配多种水果蔬菜和粗粮，适当加入少量肉类。中午吃八分饱，补充些富含维生素、蛋白质的食物。晚上尽量减少摄入量，可以吃些燕麦粥等养胃的食物。