在民间在夏秋时节往往喜欢通过煲汤来对我们的身体进行进补营养。因此在秋冬时间使用养生汤是一年中最好的时候。当然说到这里的时候，不少上班族可能又会觉得煲汤太麻烦了，需要专门的人工。但是随着现代科技的发展，煲汤的手续已经简化了许多，很多煲汤的工具也智能化了，根本不需要太多的时间。上班族可以买一个电子炖盅。每天早上起来的时候就将我们要煲汤的一些材料放进去，开启煲汤的模式。等煲了一段时间后就会自动跳到保温模式，这样我们就可以每天喝上一碗美容养生的汤了。

 

　　　另外在在煲汤的时候，我们要注意不要放太多的水，因为水太多的话会让汤的浓度降低。再者放煲汤的材料的顺序也要注意，一般来说肉或者骨头一般是放在最下面的，然后再把相关的食材，药材等铺在上面，加入适当的水。不要急着放盐，因为太早放盐的话会导致盐在长期高温的作用下出现变异，破坏了汤里面的营养成分。

 

　　最后煲汤的食材一定要根据个人自身的实际情况来选择，例如阴虚火旺盛的人就不适合用杜仲作为食材来煲汤等等。只有适合自己的身体情况的美容养生汤才能到达到美容养生的效果。