在职场当中，想要赢得更好的发展机会的话，就必须要努力工作，有的时候就必须要加班熬夜。要是经常熬夜的话，皮肤状况会非常糟糕，身体也会变得越来越差，那么电脑熬夜喝什么汤好？因此，养生专家建议经常熬夜的白领一族在平时一定要注意自己的饮食，多吃一些含有丰富维生素的食物。大家可以喝一些电脑熬夜族汤饮，这样就可以补充营养啦！

电脑熬夜喝什么汤好

电脑熬夜族汤一：绿豆薏仁汤。

大家先准备绿豆和薏仁，将其放在水中浸泡，先用大火来煮，再换成小火，等到绿豆煮烂之后，再加上红糖。绿豆薏仁汤的做法非常简单，大家都学会了吧？不过，它的养生功效却是非常强大的，不仅仅能清热解毒，还可以缓解熬夜带来的疲乏。要是经常面对电脑工作，经常熬夜加班的话，大家会非常辛苦，这个时候，吃吃绿豆薏仁汤就可以补充熬夜所损失的维生素。还有就是，薏仁当中还含有丰富的胡萝卜素，这样还可以减少熬夜对眼睛的损害。

电脑熬夜族汤二：黄豆鲫鱼汤。

需要的食材有黄豆、银耳、鲫鱼、姜片、白果等等。先将黄豆洗净，将白果去壳，洗净，再将银耳浸泡在水中，浸泡20分钟左右，将其洗净并撕开成片。将鲫鱼处理好，用油煎，并用碗盛起，在锅中加入适量的水，加上黄豆、白果、银耳和鲫鱼，用火烧开，再换成小火，可能会需要90分钟左右，在最后加上食盐调味就可以了。经常熬夜的白领佳人们真的应该好好地喝喝黄豆鲫鱼汤。

电脑熬夜喝什么汤好

电脑熬夜族汤三：西洋参乌鸡汤。

乌鸡和西洋参都是非常珍贵的食材，先准备好这两者，再准备适量的香菇和陈皮，加上蜜枣。将这些食材都洗净，放在锅中，加上适量的清水，再熬一个小时到一个半小时，加上适量的食盐，调味一下，这就可以做好了。西洋参乌鸡汤有一点点的苦味，不过，它可以补气养阴，对大家的身体健康很有好处。

以上就是小编为大家介绍电脑熬夜喝什么汤好？，在平时多喝这几款汤品的话，就能有效地缓解熬夜给身体带来的伤害了。不过，经常熬夜的危害还是非常严重的，如果可以的话，建议大家在平时尽量避免熬夜加班。如果真的要加班的话，也不能通宵加班，还是应该让自己有休息的时间，让疲惫的身体也有一个放松的时间。

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