月经是女性正常的生理现象，一个月来一次。提前七天或者推迟超过七天都不正常。很多女性会出现月经推迟的情况，那么月经推迟的原因有哪些？月经推迟该怎么改善？下面小编就这个问题给大家做一些介绍！
　　

　　月经量少推迟的原因
　　
　　1、过度节食减肥：很多爱美女性为达到减肥的效果刻意节食，导致体内营养不均衡，内分泌失调，月经量少推迟。2、作息紊乱：现在的年轻人都喜欢晚睡晚期，经常熬夜，这就使得身体机能得不到充分的循环，最终导致月经量少时间推迟。3、人工流产：人工流产对身体的影响很大，强制终止妊娠后卵巢最少需要22天的时间恢复排卵功能，而部分人因不正当的流产或者没有充分休息补充营养也会导致卵巢功能异常，出现月经量少月经推迟。4、卵巢功能衰退：卵巢功能是直接影响女性月经的重要来源，卵巢功能出现衰退就会导致月经量少经期推迟的现象。
　　
　　怎么改善月经量少推迟的症状
　　
　　1、活血化瘀，此方法只针对血脉瘀堵，行经不畅的患者，这些女性由于血脉瘀堵导致经量少后错，所以通过服用活血化瘀的药物可以改善月经量少推迟的症状。
　　
　　2、经期前暖宫，有部分女性月经量少是因为宫寒行经不畅，所以这部分女性在经期前和行经中服用红糖姜茶并对腹部保暖也可以改善月经量少推迟的症状。
　　
　　3、补气养血，还有部分女性月经量少是气血不足导致的，这部分女性通过服用补气养血的药物或食品也可以改善月经量少推迟的症状。
　　
　　关于月经推迟的原因和改善方法，小编就介绍这么多，以上就是小编带大家了解的月经量少推迟的原因，希望可以帮助到月经月经不调的女生。