女性内分泌失调怎么调好

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医网摘要:女性内分泌失调会使脾气暴躁,皮肤干燥,出现黄斑、色斑,而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病,还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病,给女性的生活和健康带来了很大的影响。

女性内分泌失调会使脾气暴躁,皮肤干燥,出现黄斑、色斑,而且容易患上乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病,还有可能出现高血脂、骨质疏松等疾病,给女性的生活和健康带来了很大的影响。

那么,如果女性出现了内分泌失调的问题,该怎么办呢?

1.补充雌激素

调节内分泌可以通过补充雌激素的方式,但是值得注意的是,如果错误地补充雌激素,可能会增加患子宫内膜癌或乳腺癌的危险。所以在补充雌激素之前,一定要去医院进行实际雌激素水平的检查,并且在医生指导下,使用正确的方法与正确的用量。

2.调节饮食

女性内分泌失调的一个原因是体内的雌激素分泌异常,而食物中含有雌激素的就是大豆及豆制品,而且医学研究证明,大豆及豆制品能够根据人体内雌激素的分泌水平进行调解,当人体内雌激素水平过高或者过低时,这种食物都能起到调节作用,使人体内的雌激素达到平衡。所以在乎时饮食中多吃大豆及豆制品,就能在一定程度上起到调节内分泌的作用。

而且内分泌失调能影响到脂肪代谢,容易使人肥胖,而肥胖有可能使人患上心脑血管等疾病,所以在饮食中应减少脂肪的摄入,多吃蛋白质含量高的食物,以防止肥胖的发生。另外,内分泌失调会加重皮肤油脂分泌,还会有色斑产生,所以要多喝水、多吃蔬菜水果,以补充维生素和膳食纤维,尽量不要吃油炸食品,防止便秘,缓解皮肤状况。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170708/1488915.html

责任编辑:dengyz

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