很多女性都希望自己以后能生个男孩，这并不是重男轻女的心态，而是因为她知道，女人在很多时候都没男人轻松。作为女人，每个月都要来月经，这期间不仅要承受着痛经，腰酸，甚至是恶心拉肚子等各种不适，并且还不能乱吃东西，需要忌口。月经期可以吃萝卜吗？我们来了解一下。

月经期可以吃萝卜吗

月经期可以吃萝卜吗

可以吃。

白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，经期适量食用是可以补充营养，增强免疫力的，具有一定好处。

经期吃白萝卜有什么好处

增强免疫力

女性在月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力低下，白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，特别是维生素C，具有比较强的抗氧化性，能帮助消除体内有害的自由基，有利于增强机体免疫力，提高抗病能力。

开胃消食

在月经期的时候，因为身体的不适，可能会出现食欲不振的情况，而白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化，起到开胃消食的作用。

排毒养颜

女性在月经期间，可能会出现皮肤变粗糙、长痘痘的现象，而白萝卜中含有丰富的膳食纤维，能有效的促进肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和废弃物，缓解便秘，改善皮肤粗糙状况；而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，帮助保持皮肤白嫩光滑。

促进人体吸收营养

白萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分，这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收，从而帮助人体补充更多的营养成分。

月经期可以吃萝卜吗？答案是肯定的。女性在月经期间免疫力很低，稍有不慎，就有可能被致病菌侵犯，但萝卜正好有提高免疫力的功效，如在经期食用的话，不仅补充了维生素和微量元素，还增加了机体的抗病能力。萝卜虽好，但也应适量，过多的话会出现放屁，腹胀以及腹痛等症状，并且萝卜性凉，大量食用可能会导致宫寒。