孕妇能吃石榴吗

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  • 2017/7/13 来源:寻医问药网
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医网摘要:石榴是一种长得非常好看的水果,石榴的味道是甜甜的,所以非常的受到大家的喜欢,孕妇能吃石榴吗,孕妇是可以吃石榴的,而且作用也非常的大。

石榴是需要剥开来吃的,里面有一粒一粒的果实,非常的饱满,而且也有着非常多的水分,样子非常的好看,又可以给我们的身体带来很多的营养物质。孕妇是一个特殊的群体,所以很多人都想要知道孕妇能吃石榴吗,孕妇是可以吃石榴的,大家可以放心的食用,但一次不要吃太多。

孕妇能吃石榴吗

孕妇能吃石榴吗

孕妇能吃石榴吗:

孕妇是可以吃的,美国科研人员最近的一项研究表明,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的,而且对自身及胎儿都有好处。

石榴果实外形独特,石榴一般拳头大小,未成熟时,皮呈青色,籽粒晶莹,酸甜可口,营养丰实。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分。

石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以品鲜为主。

新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗,而且会引起后遗症,目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化,而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外,石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。

还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果,而石榴是一种既具有食用价值,又有药用价值的果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分,一般都以甘石榴作食物,以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离),具补血功能。

上面给大家介绍的就是孕妇能吃石榴吗,现在大家应该也知道了吧。怀孕期间大家可以把石榴榨成石榴汁来喝,可以减少孩子患上疾病的几率,而且也可以改善贫血的问题,所以怀孕女性吃石榴是非常不错的。石榴也可以和其他的水果搭配在一起,可以起到不一样的养生功效和作用。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170713/1493297.html

责任编辑:linq

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