蒜苗孕妇可以吃吗

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医网摘要:蒜苗孕妇可以吃吗,答案是肯定的,蒜苗中的大蒜素可以增强机体的免疫力,但食用时还应适量,过多会导致难消化,一天内食用最好不要超过300克。

蒜苗孕妇可以吃吗?小编有个朋友怀孕了,非常想吃蒜苗,但她知道自己现在属于特殊情况,一直忍着没吃,小编为了帮助朋友,特意上网找了好多资料,还咨询了专家,这才发现,原来普普通通的蒜苗有这么强大的作用,除了提高免疫力外,还有促进消化,解气消胀的功效。那么蒜苗适合孕妇吃吗?我们来了解一下。

蒜苗孕妇可以吃吗

蒜苗孕妇可以吃吗

蒜苗孕妇可以吃吗

可以吃。蒜苗中所含的大蒜素可以增强孕妇的机体免疫力,所以是可以食用的。不过蒜苗不易消化,吃的时候还是要适量。一天三餐不能超300克即可。蒜苗含有辣素,产妇常吃蒜苗会影响奶质。

孕妇食用蒜苗还有以下作用

1、蒜苗具备降血脂、预防冠心病和动脉硬化的作用,还可以防止血栓的形成。

2、蒜苗能保护肝脏,防止亚硝胺致癌物质的合成,能起到预防癌症的作用,孕妇食用的话一般是没有危害的。

3、蒜苗能够抑制黑色素的生成,能够美白皮肤。

值得注意的是,蒜苗比较难消化,不宜过量食用,一天内孕妇食用最好不要超过300克。

蒜苗的营养价值

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。

蒜苗的功效与作用

蒜苗中的辣味主要来自于其含有的辣素,而这种辣素具有醒脾、消积食的作用,同时还能有效的杀菌、抑菌,能有效的预防流感,肠炎等造成的疾病。除此之外,蒜苗对于心脑血管还有一定的保护作用,能很好的保护人们的肝脏。

蒜苗孕妇可以吃吗,答案是肯定的,那么喜爱吃蒜苗的孕妇还在等什么,快让家人做来吃,解解馋吧。需要注意的是,蒜苗的辛辣味会刺激肠胃,甚至加重肠胃疾病,所以肠胃功能虚弱的孕妇还应少吃。孕妇是家中的重点保护对象,在饮食上引起注意是必须的,但也不可过分紧张,任何食物只要控制好量,都是可以适当的食用的。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170717/1493331.html

责任编辑:zhaom

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