月经乱了怎么调理?

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医网摘要:月经乱了怎么调理?女人每个月的大姨妈拜访的那几天,都是颇为烦恼的日子,如果在这期间风平浪静,毫无疼痛的度过那就好,但是,如果疼痛无比,那就哀怨万分。

月经乱了怎么调理?在发生月经不调、例假不正常的情况,我们女性需要自身进行的适时有效的调节,做好生活中的预防和保健工作。也可通过以下饮食疗法进行调理。例如:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

月经乱了怎么调理?

月经乱了怎么调理?

月经不调、例假不正常需要我们进行自身的有效调节,做好生活中的预防和保健工作。可通过以下饮食疗法进行调理:

1、鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症

2、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者

3、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

经常吃些补养气血的食物,如红枣、猪血、枸杞、当归等,每周吃两次猪肝也是补血的良好食物。根据月经周期的调养:行经期不能食冷,可用生姜、红枣、红糖泡水喝;如果月经量少,也可加当归。火气太盛,月经量太多,可用鲜藕、鲜芹菜各2~3两取汁服用,或用鲜荸荠200克取汁服用。

月经乱了怎么调理?首先,什么是月经紊乱呢?什么是月经不调呢?这两种原来是不相同的。月经紊乱是指伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种病症的总称。经不调是泛指各种原因引起的月经改变,囊括初潮的提前,延后,以及周期、经期与经量等等一系列相关的变化。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170718/1495191.html

责任编辑:liangzx

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