美体步步学:肚皮舞 越迷人越减肥(组图)
医网摘要:将腰肢裸露性感地摇摆,轻纱舞动,环佩叮当,风情万种。这样的画面,男人向往,女人也向往。
侧面眼镜蛇
2.侧面眼镜蛇
要领:肩、手肘和手腕的运动同上,但手掌要压平,感觉在按压某个平面。也是两臂交替,配合身体的摆动。
节拍:六个8拍
功效:增加关节协调性。
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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦
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