美体步步学:肚皮舞 越迷人越减肥(组图)

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医网摘要:将腰肢裸露性感地摇摆,轻纱舞动,环佩叮当,风情万种。这样的画面,男人向往,女人也向往。


  两侧转移

  2.两侧转移

  要领:左脚作为支撑点,右一脚跨步向前,脚尖点地,再收回,臀部摆动同时向右移动。再换另一边。

  节拍:慢节奏两边各三个8拍,快节奏两边各五个8拍

  功效:收紧腿部和臀部的线条。

>>>苗条美人 减肥不减胸

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责任编辑编辑:龙碧玲 监制:周奕桦

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