女人掉头发厉害怎么办

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医网摘要:女人掉头发厉害怎么办?正确地护理自己的秀发,多吃一些健康的食物,比如花生、黑芝麻等等,还应该经常梳头按摩头皮,改变不良习惯。

女人总是喜欢改变自己的发型,今天去染色,明天去烫发,长期以往,发质就变得没有之前那样好了。再加上现在有很多女性都有非常大的工作压力,在这样的情况下,她们有可能会有脱发的问题,这就影响其形象了。那么,女人掉头发厉害怎么办?

女人掉头发厉害怎么办

女人掉头发厉害怎么办

女人掉头发厉害怎么办

1,正确护理。正确护理好你的头发,适度的洗发、烫发,洗发时不仅要注意水温,而且还要用指肚按摩头皮毛囊,促进毛发的生长。

TIPS:烫发建议一般半年一次,且烫的时间也不宜过长。

2,食物疗法。通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等),通过食疗促进头发营养的吸收。

TIPS:少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品。

3,梳头按摩法。通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状,梳头按摩头皮,刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下,不仅可以刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

TIPS:建议在梳头的经常变换分发线,始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发,还可以帮你变换发型,塑造更好新形象。

4,改良习惯。不熬夜,不频繁去夜场活动,养成早睡早起身体好的睡眠习惯,保证每天都有6小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水,促进人体正常的新陈代谢。

TIPS:如果失眠的话,睡前喝点牛奶也有助于睡眠。

女人为什么老掉头发

首先,我们应该知道的是,精神压力过大时引起头发掉的很厉害的一个常见病因。精神紧张、恐惧或者严重失眠都会多多少少的引起神经功能紊乱,毛细血管处在持续收缩的状态中,这样毛囊是得不到持续的血液供应,所以头发就会很容易掉落。

其次,生活饮食习惯不规律,也很容易诱发掉头发。日常饮食摄取不足,营养不均衡和不正常的生活习惯,都会引起肠胃功能不佳,从而影响蛋白质、维他命等营养物质的消化和吸收,导致头发掉的很厉害。

另外,由于护理不当导致头发掉的很厉害的例子也是比比皆是,很多人喜欢戴帽子,时间久了会使得头皮部位的血管被压迫,导致血液循环不良,养分不足,阻碍毛发生长,导致头发掉的很厉害。

女人掉头发厉害怎么办?在生活中,在我们的身边,其实有很多女性都面临着脱发的问题,而采取以上的措施就可以缓解其症状。当然,想要真的不脱发的话,还应该要养成健康的生活习惯,在平时一定要少吃不健康的食物,要减轻压力,等等。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170510/1484410.html

责任编辑:huajn

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