女性经常会在不知不觉中出现很多情况，就比如头疼、腰痛、贫血等等很多症状，今天我们就来看看女性常见的十种疾病及这些疾病的治疗方法一起来看看吧。

　　
　　头晕
　　
　　头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。另外，抑郁症早期也常有头晕现象。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡感障碍或空间感觉定向障碍时，会感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。
　　
　　◎非病理性头晕
　　
　　很多情况都会使人感到头晕，包括眼睛疲劳、过度紧张或劳累，从黑暗处走到光线明亮的地方时，酗酒和过量吸烟时，长期便秘、晕车、饥饿、低血压等。一般上述原因解除后，头晕便会消失，所以不用担心。同时缺氧、精神紧张、更年期综合征也可能引起头晕。如果头晕是由多种原因引起的，并且长时间或经常发生，应去医院就诊。如果经过各种检查仍找不出造成头晕的原因，应检查内耳前庭的平衡功能，以便做出诊断。
　　
　　◎病理性头晕
　　
　　有时感到周围物体倾斜或旋转，有时即使卧床也有陷入地底下的感觉，而且周围物体在不停地晃动，引起这种症状的疾病可能是前庭神经元炎、突发性耳聋、内耳炎、脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等。
　　
　　如果感到身体和头在旋转或摇晃、全身无力、平衡失调或突然眼前发黑，则其可能的原因包括高血压、低血压、变应反应等。
　　
　　◎就诊须知
　　
　　发生头晕症状，应该去医院的内科或耳鼻喉科进行全面的检查，以便于确诊。为了能准确地回答医生的问诊，一般要对以下问题做好记录：
　　
　　1.发作时间和频率。
　　
　　2.一般在什么时候比较容易发作。
　　
　　3.过去颈部是否受过重击。
　　
　　4.现在正在服用的药物。
　　
　　5.颅脑、面部、耳、鼻、眼等是否有疾病。
　　
　　◎治疗
　　
　　无论哪种原因引起的头晕，首先应从思想上引起重视，由于引起头晕的病因众多，如脑肿瘤、脑血管病、内耳疾病、部分内科疾病均可引起头晕，所以患了该病，均应积极地去专业脑病医院或正规医院神经内科进行各方面的鉴别性检查诊断。确诊定性后，再找专业性强、有丰富临床经验的医生，进行有效系统地治疗。这样可尽早地治愈一些原发病因，以免疾病进一步发展，造成器官损害，许多损害是不可逆病变，将无法治疗。
　　
　　◎预防
　　
　　1.积极参加体育锻炼。可以根据自己的身体状况进行适当的锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄。
　　
　　2.饮食宜清淡和容易消化。不宜经常吸烟、喝酒、饮浓茶及咖啡，也不宜食用韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　
　　3.冬瓜、萝卜、芋艿、慈姑、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
　　
　　4.不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
　　
　　5.发作期宜卧床休息，减少头部转动，防止起立跌倒受伤。
　　
　　6.卧室光线宜昏暗，环境要安静。
　　
　　7.保持心情舒畅，防止喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度。
　　
　　头痛
　　
　　头痛指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛，它是临床上常见的症状之一。头痛的原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，有的是由于紧张的因素所致，但一般病因诊断常比较困难。
　　
　　◎非病理性头痛
　　
　　1.紧张性头痛：紧张性头痛的典型症状是头部有压迫紧绷的感觉，头痛发生的位置在头的两侧，在门诊个案中高达90%属于紧张性头痛。紧张性头痛的症状为，头颈部的肌肉过于紧绷，疼痛不会因为身体活动而加剧，也不会有恶心的现象，但会有畏光或怕吵的症状，有时也会有头晕的症状。
　　
　　2.短暂性头痛：由乙醇中毒、睡眠不足、感冒、噪声、晕车、人群拥挤、高温高湿环境等引起的短暂性头痛。
　　
　　3.慢性头痛：一般指没有特殊的原因而突然发生的头痛，过一会儿便会自然缓解。
　　
　　4.偏头痛：偏头痛包括两大类：无预兆性偏头痛，通常是单侧性、搏动性、反复性发生，日常活动会加重头痛，常伴随有恶心、畏光、怕吵，每次持续4～72小时；预兆性偏头痛，反复性发生且发生头痛前会有预兆性，预兆性症状通常在5～20分钟内逐渐产生，一般持续不会超过60分钟，视觉性预兆是最常见的预兆性症状，像是眼冒金星等，其他预兆还有半身感觉异常、言语障碍或偏瘫的现象，头痛约持续4～72小时，同时有恶心及畏光的现象。
　　
　　5.精神性头痛：由精神紧张所引起的头痛。
　　
　　6.其他的头痛：由耳、眼、鼻、牙齿疾病和月经期综合征、慢性疲劳、偏食等引起的头痛。
　　
　　◎病理性头痛
　　
　　有时有些头痛是由疾病引起的，如脑血管疾病、脑肿瘤、青光眼、肺性脑病、耳疾病、鼻及鼻窦疾病等。对于疾病引起的偏头痛应及时去医院检查。
　　
　　◎预防
　　
　　对于慢性头痛，我们可以采取以下措施来达到预防和缓解的目的。
　　
　　1.平衡饮食，养成良好的饮食习惯，不吃过咸、过油腻的食物。
　　
　　2.洗温水浴，并做健身操，保持身体健康。
　　
　　3.保持心情愉快，缓解紧张情绪。
　　
　　4.注意眼睛保健，避免眼睛疲劳，每年检查一次眼睛，并且要佩戴合适的眼镜。
　　
　　5.坚持体育锻炼，且达到出汗的程度。
　　
　　◎护理要点
　　
　　1.轻度头痛一般不用休息，可服用止痛药如去痛片等，如有剧烈头痛必须卧床休息。
　　
　　2.头痛者的休息环境要安静，室内光线要柔和。
　　
　　3.注意了解病人头痛的部位和症状，这样可以有针对性地给予相应护理。另外，还要注意观察病人的神志是否清楚，有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
　　
　　4.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗，前额痛可取印堂、合谷、阳白穴，两侧痛可取百会，后顶痛可取风池、外关等穴位。
　　
　　5.有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红口苦症状的病人，应加强其精神护理，消除病人易怒、紧张等不良情绪，以避免诱发其他疾病，高血压病人应注意休息，保持安静，按时服降压药。
　　
　　贫血
　　
　　贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少到正常值以下，血红素不足。翻转眼睑，检查上睑结膜，若结膜苍白，便可初步诊断为贫血。造成贫血的原因有多种，如缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给予富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
　　
　　◎症状
　　
　　软弱无力、疲乏、困倦，皮肤、黏膜苍白，有心动过速，在心尖或肺动脉瓣区可听到柔和的收缩期杂音。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。呼吸系统：气急或呼吸困难。中枢神经系统：头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等。食欲减退、腹部胀气、恶心等。女性患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。
　　
　　◎病因
　　
　　1.青春期女性月经不正常，月经量多，体内失血较多，造成失血性贫血。
　　
　　2.孕期胎儿吸收了母体大量的营养，造成营养相对缺乏，是营养性贫血的原因。
　　
　　3.产后出血也是造成失血性贫血的原因。
　　
　　4.围绝经期女性月经不规律，导致失血性贫血。
　　
　　◎分类
　　
　　1.缺铁性贫血：是由缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量长期少量出血和钩虫病。我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁女性健康。
　　
　　2.巨幼细胞贫血：一般老年人和施行过全胃切除术者易发生巨幼细胞贫血。其原因是由于缺乏叶酸和维生素B12。患巨幼细胞贫血时，应去医院的血液科就诊。
　　
　　3.出血性贫血：是由急性大量出血，如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等所引起的。
　　
　　4.溶血性贫血：红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见，常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”。
　　
　　◎食疗
　　
　　1.龙眼肉15克，红枣3～5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效为养心补脾，滋补强壮。
　　
　　2.鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效为补铁，适用于缺铁性贫血。
　　
　　3.制首乌60克，红枣3～5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将熟时，放入红糖适量，再煮1～2分钟即可，热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用砂锅或搪瓷锅。有补肝益肾，养血理虚的功效。
　　
　　低血压
　　
　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，即高压低于12千帕（90毫米汞柱），低压低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种。平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。
　　
　　◎病因
　　
　　1.遗传：大多数人的低血压是遗传的体质所致，并没有症状，不需要治疗。
　　
　　2.减肥：据统计，低血压发病率为4%左右，老年人群中可达10%。一些女性由于减肥，影响了正常进食，再加上体形瘦弱，就容易发生低血压。
　　
　　3.疾病：心脑、肾等重要脏器的损害均可以引起低血压。
　　
　　◎非病理性低血压
　　
　　1.体质性低血压：身体没有症状，只是血压比正常值低。
　　
　　2.直立性低血压：平卧时血压正常，在体位骤变，主要由卧位突然站起时血压过度下降，常导致大脑供血不足而眩晕。
　　
　　◎病理性低血压
　　
　　1.继发性低血压：指的是除低血压症状外，还表现出引起低血压的基础疾病的症状。包括肺源性心脏病、恶性肿瘤、十二指肠溃疡、艾迪生病、内分泌系统疾病、心肌梗死、甲状腺功能减退症等。
　　
　　2.继发性直立性低血压：引发直立性低血压的疾病包括脊髓结核、帕金森病、糖尿病、主动脉瓣狭窄等。
　　
　　对于低血压疾病引起的要及时查明原因，对症治疗。
　　
　　◎预防
　　
　　1.长期低血压应及时找医生确定低血压的原因，以便及时得到治疗。
　　
　　2.可适当多吃食盐，因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高，因为那样会引起心血管疾病。
　　
　　3.常吃生姜，因为姜具有促进消化、健胃、升高血压之功效。
　　
　　4.可常食用莲子、桂圆、大枣、桑葚等果品，可以达到养心益血、健脾补脑的效果。
　　
　　5.少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
　　
　　6.积极参加体育锻炼，增强体质，加强自身免疫力。
　　
　　◎食疗
　　
　　1.新鲜鲫鱼1条，弃鳞去内脏，洗净切块，加入糯米100克，水适量，文火熬粥，加姜葱等调味品即可食用。
　　
　　2.红枣10枚，板栗200克，当归5克，枸杞子5克，龙眼肉10克，竹丝鸡（乌鸡）一只洗净切块，置于砂锅，加水适量，加调味品，温火慢炖即成。
　　
　　3.太子参30克，山药25克，薏米20克，莲子15克，大枣10个（放凉水浸泡，泡涨捞出），再将糯米50克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各一次，15天为一疗程，大多数人一疗程即可见效。
　　
　　4.红枣2O克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
　　
　　低血糖
　　
　　低血糖指血糖浓度低于2.77毫摩尔/升（50毫克/分升），是糖尿病患者用口服降糖药或胰岛素治疗的常见并发症。低血糖早期症状以自主神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等，较严重的低血糖常有中枢神经系统缺糖的表现，如意识模糊、精神失常、肢体瘫痪，大小便失禁、昏睡、昏迷等。
　　
　　◎病因
　　
　　1.胰岛素用量过多或病情好转后胰岛素还未减量。
　　
　　2.进食或加餐较平常时间推迟。
　　
　　3.活动量明显增加，却未相应加餐或减少胰岛素用量。
　　
　　4.注射混合胰岛素的比例不当，且用量较大，常常白天尿糖多而夜间低血糖。
　　
　　5.情绪从一直比较紧张转为轻松愉快时。
　　
　　6.出现酮症后，胰岛素量增加，而进食量减少。
　　
　　7.用了加剧低血糖的药物。
　　
　　◎急救
　　
　　1.要注意绝对卧床休息，并及时补糖。在低血糖发作时，立即给予任何含糖较高的物质，如饼干、果汁等。重症者应注意勿使食物呛入气管或吸入肺中，引起吸入性肺炎或肺不张，造成对生命的威胁。
　　
　　2.静脉推注50%葡萄糖40～60毫升，是低血糖抢救最常用和有效的方法。若病情不严重，尚未造成严重脑功能损害，则症状可迅速缓解，神志可立即清醒。
　　
　　3.能自己进食的低血糖患者，饮食应低糖、高蛋白、高脂肪、少食多餐，必要时在午夜加饮糖料一次。
　　
　　◎预防
　　
　　1.避免过度劳累及剧烈运动，一日三餐按时进食。
　　
　　2.如果发现白天尿量多、尿糖多，夜间常发生低血糖时，应检查是否由注射部位吸收不良而引起的，酌情改变注射部位。
　　
　　3.正在应用胰岛素的患者，应严格计算好普通胰岛素与长效胰岛素的用量比例。严密观察口服降糖药的使用，发现低血糖反应时，应及时调整。
　　
　　4.糖尿病人应随身携带一些水果糖、饼干等食品。
　　
　　浮肿
　　
　　浮肿是机体细胞外液中水分积聚所致的局部或全身肿胀。引起浮肿的病因很多，而且复杂多变。浮肿与身体很多器官的病变有关，比如心脏病、肝病、肾病、内分泌等，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。另外，自身所处的环境、生活方式、行为动作等都可能引起浮肿。
　　
　　◎非病理性浮肿
　　
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性浮肿，与病变无关，多半是因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致的。此外，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活规律和饮食习惯就可以得到缓解。
　　
　　◎病理性浮肿
　　
　　指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。
　　
　　◎改善方法
　　
　　久站久坐、维持同一种姿势、重力作用都会造成静脉回流差，导致下半身浮肿。改善的方法包括以下几个方面：
　　
　　1.尽量避免长时间坐或站。
　　
　　2.弹性袜的正确穿法是“躺着穿、躺着脱”，下床前双脚抬高穿好弹性袜，晚上上床后再脱掉，这样做可以避免血液堆积在足部，达到预防下半身浮肿的效果。
　　
　　3.睡前抬高小腿。
　　
　　◎夏天浮肿的食疗
　　
　　1.红薯煨生姜：红薯500克，生姜3片。将红薯挖洞，放入生姜，加水煲熟或烤熟。每天早晚各吃250克，连续食用。此方有健脾之功效，适宜脾阳所致之浮肿者服用。
　　
　　2.鲫鱼煲赤小豆：鲫鱼500克，赤小豆120克，陈皮6克。加水适量，煲烂，用食盐调味。每日或隔日服用一次。此方有健脾、利水、祛湿之功效，适宜脾阳虚行浮肿、孕妇浮肿、肝硬化浮肿者服用。
　　
　　3.花生煲鲫鱼：花生仁50克，鲫鱼300克。加水适量共煲。此方有滋养调气之功效，适宜脾阳虚行浮肿者服用。
　　
　　便秘
　　
　　便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病，是指粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，致使大便变得干硬结实，难以排出。其中蛋白质的腐败物吲哚等废物被肠道吸收，轻者引起头痛、头晕、舌苔厚腻、食欲减退、腹胀、腹痛等。重者长期便秘，毒素反复吸收，则可导致肠癌、乳癌等。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
　　
　　◎非病理性便秘
　　
　　1.肠痉挛性便秘：由于结肠运动功能增强，呈痉挛样收缩而引起便秘。同时自主神经紊乱、精神紧张也对胃肠运动有明显影响。
　　
　　2.结肠运动功能障碍性便秘：此类型便秘多发生于老年女性身上，这是因为老年女性体弱，活动过少，肠道蠕动减弱而导致便秘。
　　
　　3.直肠型便秘：此类型便秘多发生于家庭主妇身上。粪便输送至直肠，但由于排便反射弱而滞留在直肠内不得排出。
　　
　　4.各种原因造成排便习惯受干扰或抑制引起的便秘：由于旅行等原因，生活环境改变、精神紧张而出现便秘。
　　
　　◎病理性便秘
　　
　　容易引起便秘的疾病主要是慢性肠炎、肠梗阻、肠粘连、先天性巨结肠、肝脏疾病、胆道疾病、直肠癌、结肠癌、阑尾炎等。
　　
　　治疗便秘的食疗方：
　　
　　1.紫菜芝麻饭：将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动。芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
　　
　　2.醋拌圆白菜：将500克圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分，切成块，再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
　　
　　3.蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，麻油25克，开水约1000克。将蜂蜜放入碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同搅拌均匀。蜂蜜、麻油搅匀后，将温开水约100克，徐徐加入，再搅匀，搅至开水、麻油、蜂蜜成混合液状，即可服用。代茶饮。肠燥便秘者，食之立效。
　　
　　4.醋腌莲藕：将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁，防止便秘。
　　
　　◎预防
　　
　　1.要保持心情舒畅，生活有规律，并适当参加体力劳动。经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。要注意避免久坐、久卧、久站。
　　
　　2.养成定时排便的习惯。只要坚持养成定时排便，就可逐渐建立起排便的条件反射，习惯后则能按时排便。
　　
　　3.自我保健，经常做体操、缩肛训练、太极拳等。
　　
　　4.养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。
　　
　　5.自我腹部按摩，方法为仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。
　　
　　6.不要穿紧身的衣服。
　　
　　7.有便感的时候不要忍着。
　　
　　8.不要经常服用通便药物。
　　
　　9.饮食中要注意对纤维素的摄取，而且食物中要添加适量的粗粮。
　　
　　10.每天早晨起床后空腹饮用一杯清水，这样有润肠的作用。
　　
　　痔疮
　　
　　痔疮，又名痔核、痔病、痔疾等，是人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，人类特有的常见、多发慢性病。一般20～40岁的人较为多见，并可随着年龄的增加而逐渐加重，故有“十人九痔”之说。
　　
　　痔疮的形成主要是因腹腔压力增高，影响直肠和肛管的血液循环，血液回流受阻。如大便干结、大便次数增多、大便时间过长、久坐、腹部肿瘤、肝硬化门静脉压力增高、长期咳嗽、久病体虚、中气不足、饮酒、习食辛辣燥热食品、妇女妊娠、分娩等。根据发病部位不同，痔疮可分为内痔、外痔、混合痔。又根据病变不同分为三期,其主要表现是大便后出血、疼痛、痔核脱出、发炎、水肿、嵌顿。若治疗不及时或不彻底，极易造成慢性贫血，严重时会出现晕厥、休克、甚至直肠坏死、癌变。
　　
　　痔疮的典型症状是便血，痔块脱出，疼痛。长期出血和曲张静脉可导致缺铁性贫血。
　　
　　◎治疗
　　
　　1.内痔注射法：优点是痛苦小，疗程短，安全，简便。但有复发的可能，适用于单纯内痔出血且不愿接受手术治疗者，或因合并其他疾病而不能耐受手术者。
　　
　　2.激光治疗法：术后肛门下坠感较轻，痛苦较小。缺点是脱痂期有出血的可能。
　　
　　3.多功能电子治疗法：这种方法痛苦小、疗程短。然而一次治疗去除组织较少，因此适用于血栓外痔、肛裂、单纯外痔皮赘，对内痔脱出及出血者治疗效果欠佳。
　　
　　4.PPH法：无痛、疗程短，一般只需住院3～4天。适用于三四度内痔及以内痔为主的混合痔，对外痔效果较差。
　　
　　5.冷冻疗法：冷冻治疗只适于内痔，而且术后因组织坏死，有时导致大出血。因此，是否选择冷冻治疗应根据病情而定，最新的方法未必是最好的方法。
　　
　　◎食疗
　　
　　1.白糖炖鱼肚：白砂糖50克，鱼肚50克。将鱼肚和白砂糖一同放在砂锅内，加水适量，炖熟即可。每日1次，连续服用有效。可以止血消肿，适用于痔疮。
　　
　　2.香蕉粥：香蕉250克，大米50克，水适量。香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。每日早晚服用。如治便秘，可在粥中加点香油。可以清热、解毒、润肠，适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。
　　
　　3.煮羊血：羊血200克，味精、米醋适量。将羊血切成小块放入碗中，倒入米醋，煮熟后用少许食盐调味。可以化淤止血，适用于内痔出血、大便出血。
　　
　　4.清蒸茄子：茄子1～2个，油、盐适量。茄子洗净，放入碟内，隔水蒸，熟后取出加盐适量。佐餐食。可以止痛消肿，适用于内痔发炎肿痛、初期内痔便血、痔疮便秘等症的辅助治疗。
　　
　　◎预防
　　
　　1.加强锻炼：经常参加多种锻炼，如广播体操、太极拳等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。
　　
　　2.合理调配饮食：合理调配饮食既可以增加食欲，纠正便秘，改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物，少食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。
　　
　　3.注意孕期保健：妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应及时纠正，不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。
　　
　　4.养成定时排便的习惯：健康人直肠内通常没有粪便，随早晨起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。
　　
　　5.保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤。
　　
　　6.先治疗原发病症：腹压增高，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤压迫腹腔内血管，可以使痔静脉回流受阻，引起痔疮。肝硬化引起的门静脉高压症，可致肛门直肠血管扩张，而引起痔疮，此时应首先治疗肝硬化。不应急于治疗痔疮，因为肝硬化缓解后痔疮症状是可以改善的。
　　
　　预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻、减少和防止痔疮的发作。
　　
　　腰痛
　　
　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。腰疼痛多由肾阳不足、寒凝带脉或肝经湿热侵及带脉、经行之际、阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。
　　
　　◎病因
　　
　　1.长期受力：腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征，也有的是在重复性损伤后积累发病。
　　
　　2.生理疼痛：女性由于月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是女性常见的病症。经产妇女多数都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。
　　
　　3.疾病：很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关，原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪组织变性。由于这种损害，造成了患者无论是多走、多坐还是多卧都会腰疼，即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
　　
　　◎非病理性腰痛
　　
　　一般的腰痛不是由骨科疾病和内科疾病引起的，其原因包括：
　　
　　1.缺乏运动：由于缺乏运动，使支持脊柱的背部和腹部的肌肉虚弱，不能有效地保护脊柱，从而易受外力伤害而发生腰痛。
　　
　　2.穿高跟鞋：女性穿高跟鞋使其躯干长期处于前倾体位，容易造成腰部疲劳和腰椎间盘的退变和损伤而导致腰痛。
　　
　　3.不良坐姿：长时间弯腰、不正确的睡姿、仰着脖子看电视等不良姿势容易使肌肉、神经过度紧张而导致腰痛。
　　
　　4.过软的垫褥：长时间睡软床会引起脊柱变形而导致腰痛。
　　
　　5.妊娠：由于妊娠、分娩等生理负担使躯体后移，腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态，导致腰痛。
　　
　　6.精神紧张：精神过度紧张也可能导致腰痛。
　　
　　◎病理性腰痛
　　
　　1.妇科疾病：月经失调、宫颈炎、盆腔炎、子宫脱垂、子宫后倾、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、流产等都可导致腰痛。
　　
　　2.脊柱病变和肌纤维组织炎：腰损伤、椎间盘突出、脊柱骨折脱位、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等。
　　
　　3.其他疾病：泌尿疾病，包括肾盂肾炎、膀胱炎等，胆道疾病，包括胆结石、胆囊炎等均可引起腰痛。
　　
　　◎治疗
　　
　　对于一般的腰痛可以通过以下方法进行缓解。
　　
　　1.卧床休息：感到腰部疲劳、活动受限、疼痛时，应立即卧床休息，待缓解后方可下床劳作。
　　
　　2.伴有炎症时可用冷敷治疗：取冷毛巾敷在疼痛部位，待毛巾变温后重新用冷水洗毛巾。但注意不可将毛巾放在冰箱中进行冷冻后敷于患处，以免冻伤皮肤。
　　
　　3.慢性腰痛应注意保暖：佩戴腰围或穿毛线裤可以缓解腰痛，当下有很多爱美的女性常常穿一些低腰的裤子，这于健康是十分不利的，因为关节处最易招致风寒。
　　
　　4.温水浴：温水浴是一种温热疗法，采用40℃的热水，淋浴或浸浴10～15分钟。注意水温不能太高，洗浴时间也不要太久。
　　
　　5.针灸疗法：一般取肾俞、委中，局部腧穴或阿是穴。寒湿者加风府、腰阳关，劳损者加膈俞、次髎，肾虚者加命门、志室、太溪。还可以根据证候的虚实，酌用补泻或平补平泻或针灸并用。剧烈腰痛者，可于委中穴放血，可于腰部拔火罐。
　　
　　6.推拿疗法：先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法，配合按肾俞、大肠俞、居髎及压痛点，根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动。然后再用按、揉、擦等法。
　　
　　◎预防
　　
　　1.地板及台阶要防滑：在走廊、厨房的地板上打蜡可以防滑。在台阶上铺上防滑垫以免不小心摔倒。尤其要注意的是卫生间的防滑，因为卫生间平时的湿度很大，稍有不慎就会跌倒造成损伤。
　　
　　2.洗涤池和灶台的高度应与身高适合：一般洗涤池、灶台应比肘部低大约10厘米，这样在家务劳动中就不用弯腰屈背，可以有效地避免慢性腰损伤。
　　
　　3.穿合适的鞋子：尽量少穿高跟鞋，以免躯体重心改变而引起腰痛。同时，注意不要穿太挤的鞋子，因为脚上的穴位比较多，容易引起一些疼痛。
　　
　　4.注意床铺的选择：睡硬板床和比较硬的床垫可以使脊柱保持平直状态，尤其是发育阶段的女性。
　　
　　5.注意搬举重物的技巧：搬举地面的重物时，要屈膝，腰背挺直，以避免腰损伤。
　　
　　6.在大型运动前要做好准备活动，以免造成腰部肌肉拉伤。