许多女性在备孕期间明明算好了排卵期，却仍然发现有出血的状况，那到底是月经还是排卵期出血，怎么分辨月经和排卵期出血，成为困扰众多女性的问题之一。其实，这不仅跟女性的生理方面有关系，如不注意日常的一些生活习惯，可能患有炎症等，还跟女性的心理方面存在很大的关系，如心理压力过大等。下面，就针对怎么分辨月经和排卵期出血及其如何预防的相关问题进行详细分析。

怎么分辨月经和排卵期出血

一、怎么分辨月经和排卵期出血

月经是有规律性的，出血量多，血暗红色，如果出血量多，有时呈鲜红色，部分女性会伴有腹痛，腰骶部酸痛，下坠感等症状，如果月经周期不规律，出血量也会比排卵期出血量多。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。通常我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。而在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血。

出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。

二、为什么会出现排卵期出血

1、生理原因

排卵期出血，可分为两种原因，其中之一就是生理原因，主要是因为人体内性激素分泌失调，导致排卵时激素产生较大的波动从而引起出血，出血将从阴道慢慢排出，一时难以自行停止，因此排卵期白带有血丝一般都会持续2-3天，这种出血是少量的、短期的，不会影响身体健康，也不会影响生育。

由生理原因导致的排卵期白带有血丝，那是正常现象，无需担心，保持良好的情绪，调整作息时间和饮食习惯就好，毕竟良好的情绪对孕育一个高质量的宝宝有着重要的作用。

2、病理原因

除去上述的生理原因外，导致排卵期白带有血丝还有病理原因。如果感染了妇科炎症，如子宫内膜或卵巢方面的慢性炎症等，将导致排卵的时候子宫内膜有明显的出血。

一般来说，女性阴道内有正常的菌群，平日里可以相互抑制，因此一般都不易发病，可是一旦抵抗力下降，不洁性交、穿紧身裤等就会引起一些妇科炎症，从而引起排卵期白带有血丝。这种情况下，最好到医院检查清楚原因再配合治疗。

3、子宫内膜

子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。

三、如何预防排卵期出血

1、了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。

2、掌握排卵期出血的原因，注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期绝对不能有性生活。

3、在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。

以上就是在怎么分辨月经和排卵期出血的相关内容介绍，在了解了其相关内容之后，女性尤其是备孕女性应该在日常生活中多加注意，减少排卵期出血发生的概率，爱护好自己的身体。同时，在备孕期间，应从心理上放松，遇到排卵期出血的情况不要惊慌，及时合理的就医进行相应的治疗，以免影响到夫妻间正常的备孕。