随着生活节奏的加快，女性在生活及工作中都承担着很大的压力，压力的增大使得女性身心健康受到很大的考验，身体上出现各种各样的问题，月经不规律怎么没有排卵是很多女性面临的问题之一。排卵期的前提就是要有月经期，如果月经期不规律，就会使得排卵期发生变化，也会变得异常、不规律。那月经不规律的原因有哪些，排卵期的症状又有哪些，下面就进行详细的分析。

月经不规律怎么没有排卵期

一、月经不规律怎么没有排卵期的原因：

1、长期的心情压抑或情绪不佳，卵巢不再排卵及分泌雌激素，可导致月经不规律或痛经、闭经。这是因为月经收到大脑皮层的而控制，是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制。

2、寒冷刺激、生活无规律会使得盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经过少甚至闭经，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意经期的保暖。

3、过度节食，嗜烟酒也可引起月经不规律。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，控制下丘脑功能，影响月经来潮，导致神经性闭经。

4、电磁波长期作用于人体会导影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经不规律。 

5、滥用或经常大量地食用抗生素，长期服用避孕药，可引起女性内分泌失调，导致月经不规律，引起不排卵，甚至闭经。

二、排卵期的主要症状：

1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

5、肛门坠胀或一侧下腹痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。

6、阴道分泌物增多：女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。

三、月经不规律如何进行调理：

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

了解了月经不规律怎么没有排卵期的相关内容后，患有月经不规律的女性应该针对自身具体情况，看到底是什么原因造成，针对具体原因来进行治疗。总之，月经不规律不是一朝一夕形成的，主要由于部分女性在日常生活中的多个方面不太注意，因此在日常生活中要养成良好的习惯，避免熬夜，避免经常性的吃寒凉的食物，只有这样才能形成正常的排卵期，保证自身的身体健康。