我们都知道，女性在月经期间的饮食需要格外注意。因为这时大量的经血排出体外，是身体最虚弱的时候，如果有什么吃不对，会导致气血不足，影响身体健康。听老一辈的人说，月经期吃丝瓜可以排毒。那么月经期可以吃丝瓜吗？丝瓜有哪些营养价值呢？下面我们就来了解一下，女性朋友们要注意了。

月经期可以吃丝瓜吗

月经期可以吃丝瓜吗？

丝瓜中含有非常多的维生素，它可以凉血解毒，通经活络，所以说对于经期的女性来说是可以吃丝瓜的，而青青女性同样应该注重自己其他的一些饮食保健，多吃富含蛋白质以及各种，身体所需要营养物质的食物。

营养价值

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

1. 抗坏血病：

丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;

2. 健脑美容：

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱;

3. 抗病毒、抗过敏：

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

月经期可以吃丝瓜吗？丝瓜具有丰富的营养，在月经期间可以食用，不用担心给身体带来其他的伤害。丝瓜除了以上的功效外，还能辅助治疗一些经期疾病，例如月经不调和痛经等；把老丝瓜晒干，然后磨成粉，在经期的时候食用，对女性经量过多有奇效，女性朋友们可以试一下。