在中国人的传统观念里，性是个隐晦的话题，尤其是跟青少年谈论性的问题，更是难以启齿。但是随着科学的不断进步，很多家长和青少年开始用科学的态度加以对待，而青春期性教育问题也受到人们的广泛的关注。所以妈妈们不要忘了和女生们讲讲青春期女生身体发育的特征。

青春期女生身体发育的特征

青春期生长发育的特点，归结起来，有三大变化：身体外形的变化、生理机能的增强、生殖器官发育成熟。

首先是身体外形的变化。

人从小到大，总是不断地生长发育，但时快时慢，有起有伏。这个“起伏”在一生当中，有两次最为突出，医学上叫做生长高峰。第一次生长高峰是在胎儿至出生后2岁，短短的一年零9个月，却是身高体重飞速成长的时期。第二次生长高峰是青春期。不仅身高体重增长迅速，而且身体内部也有质的变化。

身体迅速长高。

青少年进入青春期，身高长势惊人，每年增高6～8厘米，有的达到10～11厘米。青春期前，每年只增高3～5厘米。女孩身高增长开始得早，停止得也早。第一次月经前后，生长速度最快，一般长到19～23岁停止；男孩要长到23～26岁才停止。身高是反映骨骼发育状况的重要标志。青少年时期如果几乎不见长高，或比同年龄的标准身高相差太多，就要考虑发育上的问题了。

体重明显增加。

青春期体重增加的速度也很快，每年平均增加5～6公斤，甚至8～10公斤，而成年期每年增加不到5公斤。男女之间10岁以前体重相仿，10岁以后女孩猛增。到了15岁以后，女孩体重缓慢增加；而男孩到了14～15岁以后身体的重量才迅速增加。体重的增加，反映出身体的骨骼增粗，肌肉发达及内脏器官增大等综合发育的程度。

第二性征的出现。

所谓性征是指区别两性的一些特征。男女两性的这个区别，主要是生殖器官不同，它是区别男女的主要性征，通常称为第一性征。

自青春期开始，男女之间还出现性别上的其他差异称为第二性征或副性征。

男性表现为喉结突出，长胡须，体格高大，发音低沉，阴毛和腋毛先后长出，肩宽胸廓由孩子时期的圆形变成扁圆形，构成了青春期男子的雏形。女性表现为乳房发育突出，骨盆增宽，皮下脂肪加厚，阴毛和腋毛长出，音调高而尖细等。男女第二性征的出现，标志着青春期的来临。

其次是生理机能的增强。

脑的发育。

青春期的脑重量和容量增长有限，脑神经细胞也基本上不再增多。然而，重要的是脑发生质的变化。随着参加实践活动的增多，脑的内部结构和机能不断分化，迅速发展。如思考能力进一步加强，理解、分析、判断能力加强，记忆更加深刻牢固等。由于大脑兴奋性较强，抑制能力较差，情绪容易激动，意志和思维能力仍较薄弱，容易疲劳。只有到20～25岁以后，才能发展到和成人一样。因此，青春期青少年应该加强锻炼，把脑、神经机能的发展推向更高的阶段。

心脏的发育。

在人的一生中，心脏有两个猛长时期。第一次在出生后两周内，第二次在青春期。到30～40岁，心脏大小才固定下来。青春期心脏功能和成人有差距，成人每搏输出量是60～70毫升，一个12岁的少年，平均只有41毫升，每搏输出量只有成年人的2/3。

青春期的脉搏次数也有特点。

年龄越小，心跳越快，脉搏次数也越多。这是由于年龄小，脑、神经还不健全，兴奋性大；还由于心脏的每搏输出量较少，而全身的需要量大，只能增快心跳次数来补偿。心跳过快，容易疲劳，耐久力差。因此，应注意积极参加劳动和体育锻炼，使心脏肌肉发达，收缩力增强，增加每搏的输出量。

由于人体血管的发育先于心脏，年龄越小，血管发育超过心脏发育的程度越大，血管内的阻力越小。所以少年的血压比成年人低，而且年龄越小血压越低。青春期以后，心脏发育超过血管的发育，加之内分泌的影响，血压也随之升高。

肺的发育。

在人的一生中，肺也有两次猛长时期，第一次在三足月的婴儿期，第二次在青春期。青春期时，肺和呼吸肌的发育极为迅速，肺的呼吸能力增强。如肺活量在10岁时只有1400毫升，而14～15岁时，就增至2000～2500毫升。

青少年的肺，也有它的弱点，其通气效率较差。另外，呼吸频率越小越快。所以每当兴奋或从事体力活动时，就显得格外呼吸急促。这是由于肺活量本来就不大，活动时身体需氧量很大，于是只好增加呼吸次数来弥补。

第三是生殖器官的成熟。

人一出生，生殖器官就具备，但是要到青春期才迅速发育成熟，具有生育机能。月经和遗精是生殖机能开始的信号，不是真正的身体各部分的完全成熟。这时的卵巢，产生激素的量不足，浓度也低，因此，初潮与排卵有一定的间隔期。生殖器官发育成熟，骨骼完全钙化，心脑等重要器官的发育完善，要到25岁左右。

女孩的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多，例假初次到来被看作是女性进入青春期的标志。由于卵巢功能尚不健全，故初潮后月经周期也无一定规律，须经逐步调整才接近正常。

青春期女生身体发育的特征就是这些，很多女孩子在青春期由于生理发育的明显变化，会对此感到恐慌，其实女孩们应该以一个正常的心态面对自己的生长。这些生长是每个人必须经过的阶段，孩子面临此阶段，家长和老师有必要对孩子进行正确的性教育和引导，多开展有益的课外娱乐活动。