卵巢功能下降怎么调理

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医网摘要:卵巢功能下降怎么调理?在医生的指导下适量服用雌激素,还可以多吃一些富含植物性雌激素的食物,多做瑜伽来进行调理,口服维生素E药丸。

卵巢是女人最为重要的器官之一,它和生殖有很大的关系。女人都不愿意看到自己卵巢功能下降,尤其是还没有生育的女性。要是发现自己的卵巢功能下降的话,一定要及时采取措施,积极地进行调理,保养好自己的卵巢。那么,卵巢功能下降怎么调理?

卵巢功能下降怎么调理

卵巢功能下降怎么调理

卵巢功能下降怎么调理

1、在医生指导下,根据自身体内的激素水平,适量服用雌激素,服药后三个月要监测一次,有助于防治卵巢功能的衰退。

2、可以每天喝牛奶,多吃鱼、虾、豆类、蛋类,这些食物富含植物性雌激素,有助于改善因体内雌激素分泌不足对身体造成的影响。另外,还可以在医生的指导下,服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。

3、瑜伽调理。通过特殊的瑜伽动作和呼吸,帮助疏通女性器官的气血,促进血液循环,有助于调整荷尔蒙的分泌。

4、每天可以口服天然的维E胶丸。有助于增强卵巢功能,还能抗衰老。

卵巢功能不好吃什么

卵巢功能不好可以多吃有益于调节体内激素的食物,如豆类食品,特别是大豆,含有大豆异黄酮,是自然的植物雌激素,有助于改善内分泌失调。

另外,葡萄酒含有特殊的白藜芦醇,能补充雌激素,卵巢功能不好的可以每天饮用一杯葡萄酒。平时也可以多补充富含维生素C、维生素E的蔬菜水果,如胡萝卜、卷心菜、玉米、芥蓝菜花、西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。

调理卵巢功能低下的饮食偏方

1、灵芝猪蹄汤:

灵芝15克,猪蹄1只,料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老、抗肿瘤,增加免疫力、养颜美容。

2、首乌山楂汤:

首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。

3、荷叶薏米粥:

荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

4、鲜奶粳米粥:

粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛、腹泻等不适症状的女性。

5、十全大补汤:

猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

卵巢功能下降怎么调理?要是卵巢功能下降的话,卵子质量就会受到很大的影响,会导致女性受孕困难,容易流产。还会影响女性的内分泌,导致其月经不调、器官老化、肥胖等等。必须要积极地进行调理,任何年龄阶段的女性都应该要保养好自己的卵巢。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20170424/1483344.html

责任编辑:huajn

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