中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。

月经不调食补牛尾汤

【牛尾汤的制作材料】：主料：牛尾500克 辅料：葱白50克 调料：料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克。

【做法】：

1. 牛尾剁成段，洗净，清水浸泡;

2. 姜切末，冷水浸泡取其汁;

3. 葱切斜段;

4. 汤锅放清水，置大火上煮沸;

5. 入牛尾氽一下，弃汤不用;

6. 锅内再注入鸡汤，煮沸;

7. 放入牛尾、葱段、姜片、大料、少许精盐，再煮沸;

8. 倒入沙锅中，小火煨烂;

9. 起锅前挑去大料、姜片，倒入料酒、姜汁、味精、精盐即可。

【小帖士】：

1. 牛尾，性味甘，平;

2. 牛尾入脾，肾经;

3. 功能益气血，强筋骨，补肾;

4. 牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效;

5. 适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄、女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症;

6. 可部分代替牛鞭汤;

7. 牛老体弱者食用亦很相宜。

【食物禁忌】：服地黄、常山人，忌食葱。