在女性朋友的生活中，喝红糖水是一件常干的事情。女性适当的喝一些红糖水，会对身体带来很多好处。若是在月经期适当的喝一些红糖水，还能够起到治疗痛经的作用。那么，要在月经前还是月经中喝红糖呢?喝些红糖水会对身体带来哪些好处呢?

月经前还是月经中喝红糖

1、月经前和月经中都可以喝

事实上，女性朋友不管是在月经前还是月经中都可以喝红糖水的。若是女性朋友每次来月经之前都有痛经的现象时，最好是在来月经之前的一个星期就开始喝红糖水，这样等到来月经的时候，就能够有效的缓解痛经，避免令痛经的情况越来越严重。另外，若是女性来月经时的经血非常少，也可以适当的喝一些红糖水，这样能够起到活血的作用，令经血得到排除。

2、月经前和中喝红糖水好处

对于女性来说，红糖是一种最好的保养品，它含有很多的维生素和矿物质。在月经期间食用红糖，不但能够起到疏经通络的效果，还能够活血化瘀，令女性的痛经得到缓解。同时，女性朋友若是在平常的生活中感觉气色很差或者是精神不好的情况，也可以多喝一些红糖水，这样能够有效的改善患者的症状，从而对女性的身体起到一定的调节作用。

通过对上文的阅读，相信大家都已经知道月经前还是月经中喝红糖这个问题的答案，也知道女性喝些红糖水能够起到什么样的作用。虽然说喝红糖水能够起到治疗痛经的效果，但是如果女性长期有痛经的症状，仍旧要定时去医院进行检查和治疗。