下面九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生。

　　葱白饮　　大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

　　姜茶饮　　生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。

　　菜根饮　　大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。

　　姜枣饮　　生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

　　萝卜饮　　萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

　　三辣饮　　大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

　　姜糖饮　　鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。