一部曲：孕前检查

　　在怀孕前自觉到医疗保健部门进行检查，了解自己是否能安全怀孕的妇女越来越多了。
 
　　以往经常是怀孕后才进行检查，若发现已经感染疾病就有可能面临一些沉重的选择：是终止妊娠？还是冒着出生缺陷儿的风险？平添了忧愁和烦恼，影响了身心健康。因此，孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。

　　据医师介绍，孕前检查的项目除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规、乙肝表面抗原、和一些特殊病原体的检测。有条件的地方应该进行染色体的检测，避免遗传性疾病。若男性接触放射线，化学物质，农药或高温作业等，可能影响生殖细胞时，应做精液检查；若可疑患有性病或曾患性病者，应进行性病检测，发现异常及时治疗，使双方在最佳健康状态下计划怀孕。

　　想怀孕的夫妇还需要进行一些特殊病原体的检查，如弓形体、风疹 病毒、巨细儿病毒及单纯疱疹病毒，这些病原体是引起胎儿宫内感染，造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。虽然孕妇感染大多无典型症状，但胎儿感染后常可发生严重后遗症，严重危害新生儿健康。感染的发生与我们日常生活有关，如：接触过猫狗等 宠物或与动物接触密切的；有进餐半熟或生肉、生鱼和生菜经历的；长期皮肤出现过红斑、皮疹的。

　　孕前进行四种病原体的检查，确认自己的免疫状态，病原体检查阳性表示体内已经产生抗体，今后怀孕是安全的。病原体检查阴性表明体内没有抗体，应注射疫苗。要做到明明白白的怀孕，安安全全的优生。

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　　二部曲：妊娠期防范常见病

　　通常将从胚胎形成到胎儿娩出称为妊娠，一般为40周。12周末以前称为早期妊娠；13～27周末为中期妊娠；第28周以后为晚期妊娠。在漫长的40周的孕期内，如何孕育一个健康聪明的小宝宝？如何合理安排自己孕期的生活工作计划？离不开孕期保健，孕期保健是指对孕妇进行定期产前检查和对胎儿进行监护，监测胎盘和胎儿成熟度，及早发现高危妊娠，预防妊娠并发症的发生，保障孕产妇、胎儿及新生儿健康。

　　一般在首次发现妊娠后建立母子保健手册，若在首次检查后未发现异常者，应在妊娠20～28周期间每4周检查一次，28～36周两周检查一次，自妊娠36周起每周检查一次。高危孕妇应酌情增加产前检查次数。

　　此外，孕妇还要注意防范一些孕期常见疾病。

　　这些疾病主要是：

　　妊娠期高血压。这是妊娠中晚期常见的疾病。如果在怀孕20周后，孕妇出现高血压、蛋白尿，则可能是患了妊娠期高血压疾病，现在称为子痫前期-子痫。子痫前期-子痫是孕产妇及围产儿死亡的重要因素，与营养因素密切相关。定期去医院做产前检查是及早发现子痫前期-子痫的最好方法。

　　病毒性肝炎。病毒性肝炎是妊娠妇女肝病和黄疸最常见的原因。目前已经确定的有甲、乙、丙、丁、戊五种，临床上常见的有甲型、乙型、丙型三种。在妊娠这一特殊的生理时期，肝炎不仅使病情复杂化，也对胎儿产生一定的影响，重症肝炎仍是我国孕产妇死亡的主要原因之一。

　　糖尿病。妊娠合并糖尿病最明显的症状是“三多一少”，但也有部分孕妇自己完全无症状，仅在化验血糖时发现。糖尿病不仅影响母体代谢，引发各种病症，对胎儿、新生儿也有种种危害，可能引起巨大儿、胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎等。通过调整饮食和合理使用药物能治疗和预防妊娠期糖尿病。

　　心脏病。孕前患有风湿性心脏病、冠心病、心肌炎、心律失常在孕期都有可能出现症状或病情加重，某些病理妊娠本身也可诱发心脏病。妊娠可使心脏病患者的心脏负担加重而诱发心力衰竭，也是孕产妇死亡的重要原因之一。妊娠合并心脏病可造成胎儿生长发育迟缓、早产、死胎或临产时死产等。

　　贫血。贫血是妊娠期最常见的合并症，多为缺铁性贫血。如果不及时补充铁剂，孕妇易出现气喘、心悸、头晕、疲劳、失眠、记忆力差等贫血症状。严重贫血时引起胎儿生长受限、胎儿缺氧、早产或死胎。

　　妊娠期肝内胆汁淤积症。许多孕妇在妊娠中期以后开始出现全身广泛性瘙痒，多为胸部、腹部、下肢，尤其是在腹部和掌、趾部瘙痒更加明显，瘙痒进行性加重，严重的还会发生皮疹--红色的丘疹。重者除了皮肤瘙痒外，还伴有黄疸，即巩膜甚至皮肤黄染，肝功能轻度受损等。它可造成胎儿宫内发育迟缓，胎儿出生体重低于同孕龄的新生儿体重。严重的可导致胎儿宫内窘迫，死胎。

　　妊娠合并流行迷人流行迷人称流感，是由一种流行迷人毒引起的具有高度传染性的急性传染病。在妊娠期(尤其是早期)患了流感，对胎儿有一定影响，影响的大小取决于感染的程度(病情、病程及其并发症)等。妊娠早期合并流感，可使胚胎发育异常、流产、死胎、胎儿宫内发育迟缓。

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　　三部曲：优育从抚触开始

　　宝宝出生后，由于环境发生了根本的变化，不能马上适应，就会有一种不安全感产生而大声哭闹。当孩子被母亲搂抱时，重新听到那熟悉的心跳，孩子情绪上便会获得安慰，又通过第一次吸吮妈妈的乳头，孩子得到了进一步的安慰及满足。抚触正是根据孩子的需求而产生的。新生儿抚触是目前国际上比较流行的新生儿护理方法，抚触可以促进新生儿神经系统的发育，增加机体的免疫力，减少婴儿的焦虑，有利于孩子的独立自信的性格的建立，孩子更聪明。抚触可以促进胃肠道的激素分泌，帮助食物吸收，有利于孩子生长发育；抚触也有利于孩子情绪的稳定与减少孩子焦虑不安的情绪；有利于早日建立良好的生活规律。不过，新生儿抚触应在专业的医护人员指导下进行。

　　除了新生儿抚触外，还应坚持母乳喂养。母乳是婴儿的天然营养品和最理想的食物，它具有其他营养品所不具备的优点：

　　首先是母乳的营养成分——蛋白质、 脂肪、糖和无机盐和维生素等营养素最适合婴儿的需要，并能随着婴儿的生长发育而改变这些成分的比例和分泌量。母乳最符合婴儿的营养需要，又易于消化吸收。一个足月产婴儿，在生后4-6个月以前，只要有充足的阳光照射，单靠母乳便可获得所需要的全部营养素，并能保证最佳的生长发育。母乳可分为初乳(产后12天)、过渡乳(产后13-30天)、成熟乳(产后l一9个月)和晚乳(10个月以上)。新生儿消化能力比较差，需热能较少，这时母亲的初乳比较稀薄，含脂肪量较少，蛋白质较多，而且大部分为球蛋白，既适合新生儿的消化能力和营养需要，又可把母亲的抗体带给新生儿，以增强新生儿的抗病能力、随着婴儿的长大，消化能力逐渐增强，乳量增多，乳汁也会变浓，脂肪成分增加，这是其他乳类所不能比拟的。

　　其次是有益于婴儿的心理健康和智力发育。母乳喂养能使母亲和婴儿有更多的接触时间，哺乳时，通过皮肤的接触、眼神的交流等，使母婴双方在心理上和感情上得到亲近和满足，有助于建立母婴感情。随着婴儿年龄的增长，喂奶的母亲给婴儿爱抚、话语、微笑，让婴儿充分享受母爱。这种爱是一种良性刺激，使婴儿产生良好的情绪，经常处于活跃、愉快、反应灵敏的状态，从而有利于大脑发育、智力提高，并促使婴儿早期情绪行为的发展，有利于良好性格的形成。