（一）芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。

　　作用成份：

　　芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

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　　（二）盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：1.水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2.虾变色后捞起即可。

　　作用成份：

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

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　　（三）胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

　　做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用成份：

　　胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。

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　　（四）蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

　　做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

　　作用成份：

　　蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

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　　（五）花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　作用成份：

　　花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

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　　（六）豆鼓蚵

　　材料：蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

　　做法：1.起油锅放入葱、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。3.起锅前加入九层塔炒拌，关火。

　　作用成份：

　　蚵作用原理：蚵具高矿物质、蛋白。

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　　（七）玫瑰香附顺肝汤

　　材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。

　　调味料：酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。

　　做法：

　　1.将香附洗净，与玫瑰花加3碗水，煮5分钟出味后，熄火，去渣留汤。

　　2.猪肝洗净切成薄片，加太白粉拌匀，葱洗净切段。

　　3.再将做法1之汤汁煮滚，滴数滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜快火煮片刻，加入盐、酒调味即可。

　　作用：可以丰胸，还能调理经期，疏肝解郁。

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