案例：

　　可可今年2岁，但体重才9公斤，近半年体重增加不到1公斤，用妈妈的话说就是“这孩子什么都好，就是吃饭太费事了”。每餐饭都要吃一个小时，不是看着电视吃就是追着喂，爱吃的吃几口，不爱吃的嘴都不张。哪一天吃得多点呼出的口气就有酸腐味。而且，吃东西稍不注意或者一着凉就拉肚子，然后，胃口会更差。感冒是常有的事，三天两头就得往医跑……

　　可可被确诊为消化不良。营养科医生给可可妈妈提出了四点建议，首先给予“全营养素”作为日常饮食的补充；其次给予辅助药物改善食欲和胃肠道消化吸收功能；再次建议可可妈改善烹调方法，丰富可可的饮食，并做到定时定量；若以后因感冒或其他疾病使用抗生素，应注意调整肠道菌群的平衡。

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　　表现：从便便看宝宝的消化功能

　　宝宝消化不良最常见的表现是腹泻，这种腹泻属于非感染性腹泻。由于年龄、饮食习惯不同，宝宝大便的性状也不同。

　　异常便便

　　★大便性状发生改变或次数增多，即为腹泻；

　　★大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物，大多是由于进食过多或食物中淀粉（糖类）含量过高所致；

　　★大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，可能是对蛋白质消化吸收障碍；

　　★大便量多呈糊状，外观油润发亮，内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明脂肪消化不良。除了拉肚子外，宝宝可能还会伴有腹部胀气、呕吐，但精神尚好。

　　更多信息知消化不良

　　★宝宝口臭，呼出的口气中有酸腐味，舌苔白厚；

　　★食欲不振，不愿意吃饭；睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，“胃不和则夜不安”；

　　★面颊潮红，面部皮肤粗糙，环境稍热面部红得更明显。

　　可可食欲较差，吃得稍多还会有口臭，经常因进食不当而拉肚子，消化不良表现较明显。

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　　原因：

　　消化不良探因

　　一．喂养不当

　　婴幼儿阶段宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，消化液分泌不充足，各种消化酶的活性也较低，胃肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。且神经系统发育还不完善，调节机能较差。如果父母在喂养上掌握不当，没有在饮食的质和量上与各个时期的要求恰当配合，过饥或过饱，都会引起消化功能紊乱。例如不定时喂哺，给的食物不易消化；喂食过多，突然改变食物的性质等都会引起消化不良。

　　二．其他原因

　　★天气突然变化，腹部受凉使肠蠕动增加；

　　★滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调；

　　★过度哭闹、情绪紧张或情绪低落等因素均可能引起植物神经功能失调，减弱胃肠道消化吸收能力，出现消化不良。

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　　治疗

　　宝宝消化不良也需及时就医

　　现在家庭经济条件都很优越，要吃什么就有什么，可偏偏孩子这也不吃，那也没胃口；有些孩子才吃几口饭，就开始嗳气，稍加催促就恶心呕吐；还有些孩子常有腹胀、腹痛、烧心感觉，影响进食。长此以往，就会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。

　　根据多年的临床实践发现，有这些症状的儿童，一部分确实存在不同程度的消化道器质性疾病，如幽门螺杆菌引起的胃炎、十二指肠球炎、胃十二指肠溃疡等；还有相当一部分儿童无器质性疾病，但有的存在胃收缩和舒张的动力障碍，有的有胃食管返流，有的儿童经胃镜检查虽无溃疡或糜烂性炎症，但服抗酸剂能缓解症状，所以称为功能性消化不良。

　　由于儿童消化道疾病的症状轻微且不典型，容易被父母忽视，因此，当您的孩子长时间有消化道症状时，千万不要忽略了存在儿童消化道疾病的可能性，应及时就医，尽快找出病因，对症治疗，以免延误病情。

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　　预防

　　应对消化不良

　　对症饮食

　　母乳喂养的宝宝因消化不良出现腹泻，一般可以继续哺喂母乳，暂停辅食。人工喂养的宝宝，6个月以内的可喂以米汤或水稀释的配方奶；6个月以上的宜选用平时习惯的少渣食品，如粥、面条等，少量多餐，逐渐过渡到正常饮食。同时，可根据上述宝宝的便便形状调整其饮食。

　　没有腹泻，但有其他一些消化不良的表现时，也应该对饮食进行调整。如少吃主食和肉类、鱼类，代之以蔬菜水果，以利于消化吸收；减少食量或是少吃一餐，以利于肠胃功能的恢复；临睡前不要吃得太饱；宝宝偶有一顿食欲不佳、不必勉强进食。某些食物对减轻消化不良也有一定的帮助，如

　　苹果泥：苹果洗净切成两半用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对胃肠道刺激少，所含果胶有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用，对缓解腹泻有一定帮助。

　　淮山粥：大米或小米100克，干淮山100克（或鲜淮山适量），加水熬成粥。有调补脾胃，滋阴养液的功效。

　　白萝卜粥：白萝卜切片，加大米同煮至米烂汤稠，可根据口味加适量红糖。有顺气开胃的作用。

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　　家庭预防

　　饮食

　　食物好消化。3个月内的婴儿，对淀粉的消化能力差，除了奶类，不需添加辅食。1岁以内的婴儿，辅食一定要烂、细、软；两三岁的幼儿食物可以稍微粗一点，有助于咀嚼能力的锻炼。避免浓茶、咖啡、香料等刺激性食物和煎炸等难消化的食物。

　　食物要荤素搭配做到多样化，但尝试新的食物时，要逐渐增加，刚开始不应给太多，让孩子有个适应过程。

　　食物多样化。注意饭菜的色、香、味、型要有一定的吸引力。如可可妈给可可准备的不是肉末粥（饭）就是番茄鸡蛋面，难怪可可不爱吃。鼓励宝宝在餐桌上与大人一起吃饭，给宝宝小勺、饭碗，挑选自己爱吃的食物，家长在旁边帮忙。营造快乐的就餐气氛。

　　培养良好的饮食习惯。吃饭要定时定量，不可因为某种食物可口就允许宝宝吃很多。零食要适量，太多零食会让孩子在正餐时没有饥饿的感觉，吃饭前1小时尽量不吃零食。

　　保养

　　★注意宝宝腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。

　　★不要滥用抗生素，以免引起肠道菌群紊乱，减弱消化吸收功能。

　　★养成定时排便的习惯，保持消化道通畅。

　　★避免在宝宝疲劳或紧张时进餐。

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　　提醒

　　纠正饮食行为是根本

　　吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

　　定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

　　家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

　　专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

　　营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。

　　专家建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。

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　　相关链接

　　健康喂养

　　选婴幼儿奶粉窍门

　　最近，因食用劣质奶粉导致不少婴儿变成“大头娃娃”甚至死亡的消息曝光后，不少年轻家长表示，对如何选用优质的婴幼儿奶粉有了解的必要。

　　婴幼儿奶粉是根据不同生长时期婴幼儿的营养需要进行设计的，以牛奶、乳清粉、大豆、饴糖等为主要原料，加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质，经加工后制成的粉状食品。

　　在选购时，注意要“一看、二查、三压、四摇(捏)”。

　　“一看”就是看奶粉包装物。产品包装物印刷的图案、文字应清晰，文字说明中有关产品和生产企业的信息标注齐全；然后是看产品说明，无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会有配方、执行标准、适用对象、食用方法等必要的文字说明。要根据宝宝不同的生长阶段来选购不同的产品。尽量选购较知名的品牌。

　　“二查”就是查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保质期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉则分别标示在袋的侧面或封口处，消费者据此可以判断该产品是否在安全食用期内。

　　“三压”就是挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题，不要购买。

　　“四摇(捏)”就是通过摇(捏)，检查奶粉中是否有块状物。罐装奶粉可通过其上盖的透明胶片摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则证明有产品质量问题。袋装奶粉的鉴别方法是用手去触捏，如手感松软平滑且有流动感，则为合格产品；如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物，则为变质产品。

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　　饮食文化

　　贪吃影响智力

　　最近，世界卫生组织儿童保健司专家提出：过分贪吃的孩子智商低。

　　在日常生活中，经常会听到有些家长说自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，吃起来就没完没了，为了不委屈孩子，许多家长只要孩子想吃就让他吃。这些家长还错误地认为，孩子吃得多就长得快。其实，贪吃的孩子往往智力发育较差。

　　美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满，消化和吸收不良。若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。

　　这是因为胃中食物过多时，机体必须动员大量的血液到胃肠道帮助消化，由此就使脑部的血液供应量相对减少，长此以往就会使大脑的功能减弱，造成智力发育迟缓。

　　专家在研究中还发现，进食过多会加重大脑消化系统神经的负担，并使这部分神经长期处于兴奋状态，而使控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。长期如此，不但会使儿童容易健忘，而且影响儿童的智力发育。

　　我国儿保专家指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯。不偏食、不贪吃、不暴饮暴食，严格控制零食。每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。家长只要持之以恒，就既能提高儿童食欲和消化功能，又能保证儿童智力的正常发育。

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本文来源： http://lady.ew86.com/a/20080304/13747.html