轻熟女的5大私密健康问题

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医网摘要:

  任何病症几乎都有前兆,这些前兆大多是让你觉得哪里怪怪的,不舒服的症状。如果你不以为意,很有可能就错过了身体向你发出的求救信号。这里特别列出20~30女人们最易出现的症状,不仅探讨背后的健康隐患,也提供了各种居家保健法!

  一 乳房肿痛

  何时就医:

  1)剧烈疼痛或持续疼痛2个月以上;

  2)摸到有不寻常的肿块。

  近年来乳腺癌罹患率不断攀升,只要乳房已出现肿胀,疼痛,硬块等异状,很多女性就会联想到乳癌。因为女性荷尔蒙的关系,每次“好朋友”来临前1--2周乳房就会开始有发胀,疼痛的不适感,但“好朋友”走后肿痛感也就随之消失了。但是,当乳房发生异常的剧痛,胀痛且持续很久,或者是摸到肿块,发现头头有分泌物,请立即前往乳房专科就医!

  缓解技巧DIY

  1.放松心情

  越是苦恼烦躁的情绪,可能越会加重乳房肿胀的不适感,这是不如深呼吸,方轻松,多听些轻松愉悦的歌曲。

  2.适度运动

  适当的运动能帮助缓解疼痛,有运动习惯的人对于疼痛的耐受度也比较高,加上运动帮助体重控制,避免肥胖增加罹患乳癌的危机。

  3.拒绝咖啡因

  根据研究,60%曾有乳房疼痛经验的女性,在降低咖啡因摄取量之后,疼痛有减轻现象。

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  二 大姨妈搞鬼

  何时就医:

  1)痛经严重到无法从事正常的日常活动;

  2)痛经伴随恶心,头痛,腹泻及呕吐现象;

  3)成年后突然有严重的铜镜症状。

  你可能觉得更奇怪,怎么有些女生月经来的时候痛到直不起腰,有些人却一点感觉也没有,关键就在“前列腺素”这个荷尔蒙身上。前列腺素会帮助子宫收缩,收缩后子宫内壁剥离,才能产生经血,会痛到什么地程度,视体内制造前列腺素量的多少而定。经痛有程度之分,轻则下腹酸痛,中则往下延续到腿部酸痛,严重可能是子宫内膜异位得症状之一。此外如果痛经伴随着长期经期,也要考虑可能是子宫肌瘤,子宫腺肌症,甚至是卵巢囊肿方面的疾病。

  缓解技巧DIY

  1 局部热敷

  可以促进血液循环,有助于减轻疼痛,还可以加上局部按摩,除了外敷也可以内服, 喝些热饮能使腹部温暖,减轻疼痛。

  2 适当使用药物

  避免含咖啡因成分的药物,严重痛经者建议就医。

  3 培养运动习惯

  运动能让体内释放出天然止痛剂脑内啡,正在痛得同时,不放在腹部放一本厚重的软皮书,借由缓慢呼吸来感受书的压力,帮助减缓腹部痉挛疼痛。

  4 补充营养辅助品

  定期补充维他命B族,钙质等营养素,帮助缓解疼痛。

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  三 头晕到不行

  何时就医

  1)严重持续或不断复发的头晕;

  2)伴随视力减退或影像重叠;

  3)合并神经学,如昏倒,痉挛,无力等症状。

  很多年轻女生的头晕都发生在突然站起来的情况下,眼前一片模糊发黑,这是姿势性低血压,也是脑干缺血造成的头晕。头晕得原因有很多种,合并出现的症状也很多,如果你的头晕会天旋地转,而且合并耳鸣症状,请先前王耳鼻喉科就诊,这通常是因为前庭系统有问题,引发内耳不平衡的现像。如果不会耳鸣,请前往神经内科报道,小脑病变,多发性硬化症都可能是头晕得原因,另外,贫血,血糖过低,感冒前期也都可能会让你头晕。如果你的头晕合并了神经学方面的现象,如四肢发麻,抽搐,头偏现象等,或是经常头晕,请立刻就医检查!

  缓解技巧DIY

  1 慢动作

  发生晕眩时更要注意安全,采用慢动作改变姿势,运用双手抓稳把手,眼睛注视固定物体几分钟,慢慢等症状缓解解除。

  2 适度运动

  过多盐分会让水分滞留体内,干扰内耳系功能,平时多食用清淡食品,避免刺激性饮食,同时记得多喝水。

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  四 恼人的成人痘

  何时就医

  1.严重的脓胞型青春痘

  2.青春痘已经严重影响到信心,社交问题

  以为脱离了青春期,就不会长痘痘了,没想到长大成人后,居然还会长?不管是青春期还是熟龄期长痘痘,他们都是因为赫尔米分泌,皮脂腺阻塞,造成毛囊发炎感染,不过,成人痘分布多集中在下巴,背部,胸前,耳前及额头部位,可能随着经期变化出现/消失,也可能因为压力,频繁使用化妆品保养品让症状加重。因为新陈代谢减缓的关系,成人痘比青春痘更容易留下疤痕,暧昧的女性要多加以照顾。

  缓解技巧DIY

  1 慎选保养化妆品

  避免使用刺激性强的保养化妆品,做好彻底情节,但不过渡清洁的工作,保持肌肤清爽,避免皮脂腺阻塞。

  2 正常作息时间

  压力对肌肤造成的伤害不容小觑,可籍由运动及放松技巧来舒缓压力,正常作息,不熬夜也是肌肤漂亮的基本功。

  3 局部用药

  皮肤科专家多半先开立A酸,果酸药膏来控制,如果痘痘太严重,也会搭配口服A酸或抗生素使用。

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  五 小妹妹痒痒

  何时就医

  持续发痒三天以上,且对居家疗法没有反应或情况越来越重。

  小妹妹痒,也就是女孩子私处痒实在令人难以启齿,严重时会造成恶心,骨盆腔发炎,甚至有不孕的危机。私处的瘙痒可能由许多不同的感染所引起,例如细菌,徽菌,白色念珠菌等,他们造成原因,产生的分泌物,分泌物的气味略有不同,前往妇科检查时请勿特别清洁灌洗,以免影响医生的判断力。基本上,这些病菌喜欢生长在闷热,潮湿的阴部环境,也容易在你压力大,睡眠品质,身体抵抗力弱的时候入侵,过度冲洗小妹妹,和不当的X行为都可能是造成发痒,感染的重要原因!

  缓解技巧

  1 保持清爽

  避免穿太紧身的衣物,勤换底裤或卫生护垫,随时保持那里的干爽。

  2 多摄取乳酸菌

  多喝优酪乳,酸奶,可以增加肠道益菌,避免便秘的同时,也能减少体内坏菌的存在,降低坏菌感染力。

  3 维持弱酸性

  在弱酸性环境下,乳酸杆菌能代谢出保护私处的产物,并抑制坏菌生长,进而维护外y部健康。另外,使用弱酸性的外y部清洁品,也是让小妹妹保持在弱酸环境的方法之一。

 


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20080510/15293.html

责任编辑:文慧

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