身体干燥，情绪问题、睡眠障碍……都可能是荷尔蒙紊乱的提示。以下小测试帮你发现——

　　请回答下面20个问题，如果有此类情况，则得相应分数，如没有，则不得分。

　　1.睡眠不好，质量差？（4分）

　　2.总感觉自己精力不济？（4分）

　　3.体力和耐力不如从前，容易疲劳？（6分）

　　4.性欲减退？（4分）

　　5.记忆力衰退？（6分）

　　6.身体某部位常有疼痛，颈椎、腰椎出现问题？（4分）

　　7.面部松弛有皱纹，晦暗起斑？（6分）

　　8.血压不正常？（4分）

　　9.伤口愈合慢？（4分）

　　10.血糖低，食欲亢奋，有强烈饥饿感？（4分）

　　11.免疫力降低，经常感冒？（4分）

　　12.夜间潮热、出汗？（6分）

　　13.经常烦躁，情绪不稳定？（4分）

　　14.每次月经来临都有不适感，如情绪不稳、痛经、月经不规则等？（6分）

　　15.体态臃肿，小肚腩出现？（6分）

　　16.经常头痛、头晕？（4分）

　　17.行动时易骨折，有驼背、身高变矮的现象发生？（6分）

　　18.绝经或月经量减少？（6分）

　　19.阴道干燥松弛，性交疼痛？（6分）

　　20.乳房下垂？（6分）

　　答案

　　最终如果你的得分在20分以下，表明你的荷尔蒙基本正常；20～40分之间，表明你可能存在轻度荷尔蒙分泌异常；40～60分之间，提示你可能存在荷尔蒙分泌异常；60～80分之间，提示你的荷尔蒙明显分泌异常；80～100分之间，表明你的荷尔蒙分泌极度异常。