材料：南瓜，燕麦片，牛奶，自制桃子果酱。做法：十分简单，十分搞定，先把南瓜去皮切块放水中煮糯，再加入燕麦片，最后加入牛奶即可，南瓜与燕麦都是微甜味，如果觉得不够可以再放适量果酱或糖。

　　南瓜燕麦牛奶羹

$SplitPage$

　　材料：南瓜，燕麦片，牛奶，自制桃子果酱。

$SplitPage$

　　做法：十分简单，十分搞定，先把南瓜去皮切块放水中煮糯，再加入燕麦片，最后加入牛奶即可，南瓜与燕麦都是微甜味，如果觉得不够可以再放适量果酱或糖。

　　         热文推荐：

　　》》》夏日减肥：8个小贴士控制你的食欲

　　》》》夏日减肥独门秘笈：10大见效快的暴瘦食品

　　》》》医生推荐减肥餐2周减10斤(组图)

　　》》》9条长不胖原则　照做必瘦无疑(组图)

　　》》》最适合夏天减肥吃的6款家常菜

　　》》》越吃越瘦“零食”减肥计划(组图)

　　》》》排毒招：清除体内垃圾皮肤更健康(图)

　　》》》超级减肥法让我狂减34斤

　　》》》4种进餐习惯 让你发胖没商量(图)

　　》》》教你七招 赶走难缠赘肉

　　》》》汤唯减肥色戒到“戒色”

　　》》》向你推荐瘦身减肥三道汤