在防不胜防的抗敏战斗中,每一天、每一寸肌肤你都要绝对严密地保护。

　　不过,好在你不是一个人孤军奋战。不知不觉,不费任何力气,中医教你用物美价廉的草药练就一身抗敏真功夫。

　　经过几个月的“冬眠”,肌肤的新陈代谢速度开始复苏、加快,进入了更新修护的关键时节。然而,气温的变化,飞扬的花粉、间或刮起的大风、空气中的沙尘,再加上这个季节特有的皮脂分泌过剩,早春的敏感肌肤需要特别的呵护。

　　抗敏第1招:祛风

　　一冬过去,皮肤被保暖衣服裹得严严实实,固然变得细嫩白皙,但其实对风的抵抗力已减弱。因此,对抗过敏的第一招肯定是祛风。

　　皮肤瘙痒,脱屑,大片风团(俗称“风疙瘩”),皮肤问题反复几次突然发生又迅速消退无痕迹??当你有上述表现时,意味着风邪在侵袭你的皮肤!

　　中药支招:荆芥、防风

　　●荆芥荆芥具有祛风解表的功效,且微温不烈,药性缓和。在散风散寒药中,其药性最为平和。现代研究表明其辛散作用能助麻疹透发。

　　●防风顾名思义,为防风之药,辛温轻散,润泽不燥。现代研究表明,防风不仅具有抗过敏的功效,还能增强皮肤的免疫力,是一味非常实用的美容常用药。

　　食疗小品：

　　荆芥防风粥:荆芥10克,防风12克,薄荷5克,粳米80克,白糖适量。将荆芥、防风、薄荷入沙罐煎沸6～7分钟,去渣取汁。将粳米淘洗干净,加清水煮粥,待米熟后,倒入药汁,加白糖适量即成。$SplitPage$

　　抗敏第2招:清热

　　过敏来袭时,皮肤总是会红红的,摸上去热热的,其实过敏在中医看来是身体受到了风热症的侵袭,因为热邪多侵袭人体上部。除了皮肤症状外,还有可能觉得身体发热、口渴、便秘。所以,对抗过敏第二招就是要清热。

　　中医支招:金银花、黄柏

　　●金银花它是清热解毒,凉散风热的常用药。现代研究表明,金银花具有广谱抗菌以及明显的抗炎、解热的作用。

　　食疗小品：

　　金银花的食用方法有很多,其实最简单最有效的方法就是泡水喝。

　　●黄柏可清热燥湿,解毒疗疮。现代研究表明,黄柏可抗炎抗真菌,增加免疫力,外用时可促皮下淤血吸收。

　　食疗小品：

　　黄柏,用于皮肤问题的时候,用黄柏煎成的水轻敷就可以了,但注意若患处皮肤有破溃的地方就不要用了。$SplitPage$

　　抗敏第3招:除湿

　　一般来说,热和湿两种病症都是如影随形的,特别是在皮肤过敏时,湿热相兼尤其多见。因为湿往往比较黏腻,故其性是下行的,所引起的皮肤问题往往偏重皮肤的下部,常出现水疱、渗液、糜烂等,并伴有胸闷,食欲不佳。此时一定要用第三招:除湿。

　　中医支招:陈皮、薏仁

　　●陈皮理气健脾,燥湿化痰。干干的陈皮却是除湿、利尿的好东东,对于过敏引发的皮肤瘙痒有一定的功效哦。

　　食疗小品：

　　陈皮用于泡水、煲汤、凉拌均可,对于平时忙碌的OL来说,泡茶是更为实际而有效的选择。

　　●薏仁健脾渗湿,止泻排脓。现代研究证明薏仁有解热、止血的作用,还具有消炎的效用。可营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,对紫外线也有一定的吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　食疗小品：

　　炒过的薏仁可以当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。如果觉得泡茶和粉状都不好的话,把薏仁和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快)服用,口味就比较舒服了。

　　熬夜上火

　　不要用金银花

　　很多人是因为熬夜后上火皮肤才出现问题的,此时最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火,因为熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,为了人体“阴”的恢复,应该多喝具有滋阴清热的茶饮。由于金银花、麦冬易伤胃并造成腹泻,不适宜长期饮用,一旦症状有所缓解,就不要再饮用了。而菊花、薄荷、枸杞性质温和,可以长期作为保健茶饮用。