成就160到100斤

　　这需要时间，毅力和坚持。长那么多的肉不容易，减下去的话，更不容易。

　　原来的我

　　锻炼和调节饮食是最好的方式，掌握好每天的输入和输出量，时刻保持愉悦的心情，是最美妙的减肥方法。

　　寻求属于自己的BALANCE，没有什么不可以的。

$SplitPage$

　　原来的我

　　我因为肥胖曾经还是高血压，那时候才14岁的样子，我成了让人揪心的孩子。

　　此后接踵而至的，尴尬，没有普通，同学看不起，买不到衣服，体育课经常被惩罚，

　　说好听的，叫你有福气相，说不好听，那女孩就是一怪物。

　　一直都很自卑。

$SplitPage$

　　现在的我

　　为了不在活在这样的自卑中，在2000年我决定减肥，首先运动，滑汉冰减去了20斤。

　　后来体重一直停留在140上下，高中毕业后142斤。后来尝试着长跑。

$SplitPage$

　　现在的我

　　就这样一直坚持着，到现在100斤，

　　我学会了许多，游泳，长跑，舞蹈，最重要的是耐性，

　　其实一路走来，有时候却真的是怕了，减肥是条不归路，从踏上起，就别想再回头了。。。

　　谢谢愿意听我说。

        >>>人人都能坚持 最有效的减肥招(组图)
        >>>蔡依林消化饼减肥法(组图)
        >>>跟我学秘方让你减肥绝对不反弹