每一个人在一生中都会有脸上冒出几颗痘痘的经历。个人卫生不佳、穿着过紧的身体磨擦过度的服饰、使用不适合自己的膏霜和化妆品、遗传、激素代谢紊乱、压力（情绪方面）、营养不良、药物（可的松）过量，都有可能让人长痘痘，许多病例主要的原因是内部的问题，而外观表现在面部、胸部和背部，然而多数人却错误的通过各式各样的化妆品调节外表。

　　痤疮与细菌性因素：

　　a.局部细菌的活动引起脂肪酸的增加；

　　b.皮脂腺的开口被脱落的表皮细胞、脂肪碎片阻塞；

　　c.角质素的增加。

　　由好发部位来定位人体病源（症状/部位——病源）

　　小脓疱在前额/小肠——便秘；

　　发亮的小脓疱/肝脏、膀胱——排毒系统（维生素过量）；

　　眼下部位的痤疮/肾——膀胱问题；

　　脸颊部位/胃——消化系统；

　　鼻子旁部位/大肠——肠问题；

　　松弛皮肤在脸颊下/肺——皮肤的供氧出现问题；

　　下鄂部位的脓疱/激素一一代谢不平衡；

　　发亮的小脓疱在下鄂下大肠——毒素的存储功能问题；

$SplitPage$

　　正确处理痤疮的方法：

　　1、饮食和食物的补充：避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类清淡和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果，大量饮水，

　　2、新鲜的蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，并保持规律饮食；食物中的溴化物、碘和茶精能刺激内分泌系统，依次能增加皮脂腺的分泌油量。

　　3、维生素A和锌，对痤疮有一定的控制作用，但应严格按说明服用。

　　激素对痤疮皮肤的作用

　　1、青春期：青春期脑垂体前叶分泌促性腺激素，促性腺激素能促进性器官的发育，另外，肾上腺皮质在青春期也起作用，这两种腺体被刺激生成大量的类固醇类激素进入循环系统，促进了人体的发育甚至包括毛发的生长，同时对痤疮生成不能离开激素而存在，极少量的激素即可刺激皮脂腺过度生长及分泌。

　　2、遗传：油性皮肤和痤疮的人体内有活跃的睾丸激素转换酶，它更多地参与肾上腺—睾丸激素的合成，直接作用于腺体释放更多的油质成份。些激素也被认为作用于腺体抵消激素的作用而消除痤疮，但即能消除痤疮又能不损害正常的人体是难以解决的问题。基因能够使痤疮在家族中遗传下去，类似于在腺体外围成网，以确定腺体的分泌。

　　成人的痤疮：

　　通溃成人的痤疮是脑垂体异常的信号，这种情况伴有其它激素过量的表现，如不规则的经期，面部毛发的生长，低吭音调。如果没有其它的原因，就可以认定是痤疮生成的原因。在精神焦虑和紧张状态下，机体信号促使脑垂体释放更多的激素以迎接挑战，然后从肾上腺皮质分泌皮质激素进入血液系统。

　　当然也不是每个人在压力情况下都会发生痤疮，但是压力使那些情绪化的人患痤疮的可能性较大。如不安情绪续时间长者，痤疮的发生范围和深度更深、更复杂。现已发现，在压力情况下，脂肪酸的合成也会增加。

$SplitPage$

　　温和对待你的痘痘

　　清洁暗疮皮肤时一定注意力度要轻。许多人都会说，我根本就没挤痘痘，为什么会留下难看的痕迹，这是因为清洁皮肤时不小心，使皮肤造成表面看不出的伤口，内部破裂从而引发细菌感染，如此，痘痘越来越严重，因而形成更大的痘痘，留下的痕迹，这就是为什么美容师会告诫你清洁时一定要躲开暗疮清洁的道理。

　　如果不能避免开，在清洗的时候一定要记着不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤，以免留下疤痕。也不要用磨砂膏和收缩进行清洁和护理，磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂的分泌，使情况更糟。

　　使用能控制、清洁油脂功能的护肤品。注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方；有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底或使用遮瑕霜，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

　　注意个人卫生，将头发梳在脑后不要留海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘；发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。

　　注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样灼伤痕迹。可以使用美白防晒隔离霜。

　　掌握合适的洗脸时间

　　我们每天洗脸时的同时会把皮脂膜洗掉，油性皮肤大约需要40分钟左右形成保护膜，干性皮肤就要1小时，所以皮肤在洗完脸之后是很脆弱的。我们为了保护皮肤，用人工方式形成皮脂膜，即保养品可以使皮肤迅速恢复。

　　选择合适的面膜

　　许多人使用拔除式的面膜，固然它的清洁效果佳，但是可能会在撕剥时刺激，可以调理皮肤，两种面膜的功效不同，应该清楚的是需要清洁还是需要调理，来决定使用哪一种面膜。

   》》》5大妙招有助消除痘印 
   》》》10个好习惯 痘痘永不见 
   》》》民间绝招：8个超有效的祛痘大法