丰富孩子的情感体验

首先，父母可以增加孩子人际交往的机会，通过与不同人的交流，使孩子体味亲情、友情等各种不同的情感体验，从而丰富他们的情感经历。其次，父母还可以有意识地从生活中挖掘情感教育的素材。比如，让孩子给下班的父母递上一双拖鞋，使其学会关爱父母；让孩子给乘车的孕妇让座位，使其懂得关爱他人；给孩子讲一些故事、寓言，让他们学着去分辨美与丑、善与恶，培养正义感等。另外，父母还可以有意识多让孩子参加一些社会活动，比如给灾区的小朋友捐款等，逐渐培养孩子各种社会情感。

帮助孩子形成情绪调节的能力

首先，当孩子出现各种情绪时，父母应当正视和承认这种情绪而不是回避。通过询问，可以使孩子学会恰当地描绘他的情绪。其次，父母还应当帮助孩子学会恰当地表达和合理地宣泄自己的情绪情感。父母不能一味地要求孩子控制自己的情绪，过多的压抑会使孩子心理压力过大，不利于其心理健康。比如，当孩子过于激动的时候，可以进行一些体能运动，宣泄多余的精力；当孩子悲伤的时候，可以向父母、老师和小朋友倾诉自己的感受，最后，父母还应当对孩子设立一定的规范，让孩子明白自己情绪情感的宣泄不能没有限度，不能妨碍到其他人，使其从小养成良好的行为习惯。

对于孩子的一些过激的破坏性行为，父母应当立即采取果断措施予以制止，等孩子冷静一点时，再与他讨论、分析他的情绪及其原因。父母应当注意自己在孩子面前的榜样作用。父母遇到情绪困扰的时候，是否能够积极乐观地面对困难、想办法解决问题，会对孩子情绪调节能力有很大的影响。