日常细节 不费力打造性感翘臀
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- 2010/4/8 来源:太平洋女性
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医网摘要:导读:提臀塑形基本方案都是在生活中的小细节穿插,平时留心可以养出小翘臀,还等什么呢?
4、多吃些含丰富蛋白质和维生素c的食物
前者有助于丰臀,后者有定型作用,如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉,热量低又对臀部曲线有好处。
5、把平时常坐的皮质软椅换成硬木椅吧
硬一点的椅子会给予臀部相应的反作用力,间接促进肌肉紧实。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100408/22725.html