拥有健康的胸部从细节做起

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  • 2010/4/20 来源:QQ校园论坛
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医网摘要:胸部太大被人叫作“奶妈”,胸部过小,被人唤为“飞机场”,我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单,就是五个字--从细节做起。

胸部太大被人叫作“奶妈”,胸部过小,被人唤为“飞机场”,我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单,就是五个字--从细节做起。



拥有健康的胸部从细节做起

健康教室:

女性乳房的发育期约在9岁到14岁之间,发育完成约需4年,但个别的差异性颇大,发育快的人,在1年到2年内即完成,发育缓慢者,前后可达10 年之久,更有人可能到初次妊娠才发育完成,因此,乳房的发育不良可由后天调养达到正常发育,虽然乳房的发育年龄有极大的差异性,但如果到了十四五岁,乳房仍未开始发育。就可能是异常的现象,最好请专科医师诊治。

健康自测表

如果你胸部发育缓慢,就快来对照一下吧,看看你属于下面的哪一种体质。及时调养和治疗还能补救先天的不足哦。

脾虚型:面色萎黄,以鼻及唇周围黄色明显,唇色淡,舌质淡胖,舌边缘有齿痕,脉虚缓,可合并白带过多,月经失调,腰酸,经期排便次数增多或水样便,平时腹胀,胃口不好,精神倦怠等。

治疗方案:发达的胸部肌肉是支托乳房的基础,因此首先要锻炼胸壁的肌肉。锻炼的方法有:做扩胸运动、俯卧撑、仰卧上举哑铃等上肢的运动,锻炼胸肌以间接地刺激乳房发育。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100420/22948.html
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