下面就给大家详细介绍一下各类维生素群体丰胸的不同效果：

维生素a

维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素a的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

丰胸菜推荐：凉拌青木瓜

主料：生青木瓜

辅料：百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油

做法：

1、先将木瓜去掉皮和籽，用刨刀刨成丝，加适量盐抓匀腌制五分钟，然后挤去水分。

2、蒜剁成碎末；红辣椒去蒂和籽切丝；百香果切开挖出果肉和籽备用。

3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中，加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。

　　维生素b群

维生素b群有助于雌激素的合成，富含维生素b群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

丰胸菜推荐：牛奶炖花生

主料：花生米、牛奶

辅料：枸杞子、银耳、冰糖

做法：

1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。