30岁保持活力九点提示
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- 2010/5/25 来源：中华网
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医网摘要：心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为30多岁的女人准备了以下提示，你不妨试试。
提示六：饭后先收拾厨房
吃完饭后别马上坐下或躺下休息，可先收拾餐桌、洗涮碗碟，再干点其他的活。总之，饭后强迫自己运动15分钟。
提示七：不要久坐
边看电视边做些简单的体操。工作时，不要把同事从别的房间里喊过来，而是亲自走过去。
提示八：多多交往
擅长交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。
提示九：笑口常开
笑对增强免疫系统有奇效，既能消耗热量，又能调节心情。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20100525/23495.html
